前几年上了白大卫老师的两次课，自以为觉得关于内在小孩儿已经处理的差不多了吧，书的内容应该很浅，也没有想去翻看！可在去年带着朋友一起读，在工作中遇到问题时，才发现书中讲的依然对应着自己生活中的很多方面。
那个内在小孩儿就是我们身体的潜意识，我们一直去忽略的部分。在从小的教育中，我们被培养的足够理性，常常忽略自己身体的感觉、情绪的流动，谁也没有教过我们情绪的管理！在我们的绝大多数教育中，哭泣被看做是懦弱的表现，我们儿时也没有被训练该如何表达情绪和感受，我们总以为事情过去就没有了，时间会冲淡一切！可殊不知这些曾经的不愉快已经在我们身体留下印记，不经处理和流动就一直呆在我们的身体里面，成为潜意识。一旦外在发生什么触动我们内在这颗地雷，就马上引爆，我们会变得孤独、愤怒、悲伤，我们会以为是外在的事件引起，而其实是童年时期的那些不愉快回忆引发！这些记忆储存在我们身体里，一件也没跑的留在了我们身体中！
而越是亲密的关系挑战也越多！在童年的成长中我们曾经的受伤、需要关注、需要照顾、被憋住未表达的话，在亲密关系到一定阶段，这些定时炸弹一经触发，内在那个渴望，需求就会自动出来。而这一切和知识储备量无关，和年龄无关，和我们左脑掌管的理智无关！而大卫老师的这本书让我终于又承认和接纳了自己的这一部分，也在阅读中、生活中觉察着这一切反应的形成根源！
而看到这一切而并不困在其中也是很重要的部分，看到我们曾经的无助、悲伤和脆弱，允许这一切流经身体被表达出来，同时让现在的自己，内在的成人能够给我们内在小孩儿足够的陪伴、温暖，照顾好自己！当内在的大人能够随时靠自己陪伴内在这个孩童，这二者真的能和平共处时，我们的快乐、由心而发的喜悦会呈现！这时才会是真的爱自己，为自己负责，也能够爱别人❤️
你不是孤单一人（我的内在小孩儿）
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