本文是古法中医针灸班之学习笔记，一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆；另一方面便于发扬和传承中医理念和技术，找到志同道合之人共同探讨学习，惠己及人，期待我们一起同行。
石榴：味甘酸、抗氧化、抗炎能力很优秀，是可以滋阴生津、滋养皮肤、滋养五官的水果，非常适合秋天吃。
张锡纯说：“石榴可以减轻咳喘、改善睡眠、补肺虚、治肝虚。”
秋天，不论大人还是小孩子，第一感觉就是干燥，皮肤干、嗓子干、嘴巴干、眼睛也很干。这是因为秋天有秋燥，而肺是喜润勿燥的，秋燥伤肺就会导致咳嗽、皮肤干、嗓子干、嘴巴干；秋燥伤肝就会感到眼睛干涩、干痒、有异物、酸涩感，这是因为肝开窍于目。
分享三款适合秋天的石榴养生饮，帮助我们舒舒服服享受秋天的秋高气爽。
【石榴雪梨汁】
雪梨，在《本草》中有记载“润肺凉心，消痰降火、解疮毒和酒毒”，入肺经。
制作方法：石榴不去籽取半个，雪梨半个切块，水500毫升，破壁机果汁模式。
【石榴陈皮水】
适宜人群：适合嗓子有痰、富贵包、肚子肉多、睡觉打鼾等有痰湿症状的人群、也适合乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤等病症的人群，因为中医有句话叫“结由痰来”。
陈皮：温化脾胃，减少痰的形成；独特的芳香味，醒脾化浊；促使痰易于咳出，减少痰。
制作方法：石榴不去籽半个，先煮20分钟，再放入陈皮煮10分钟。
【石榴决明子玫瑰茶】
适宜人群：熬夜党，脸色发黄、暗沉、黑眼圈大、眼睛很花、眼睛很干、情绪波动很大。
玫瑰，《本草》中提到“清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血”，是非常好的疏肝解郁，温养肝血的好食材。
决明子，清肝火，肝火旺盛的人爱发脾气、性子急、眼睛肿、眼睛糊，目赤。还兼入大肠经，润肠通便，帮助排除身体毒素和废物，保持皮肤的清透感。
制作方法：石榴半个不去籽，决明子5g，水开煮10分钟；晾10分钟后放入玫瑰花2朵。
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