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如何理解和面对青春期矛盾心理

        现在班级中有一部分人已经步入了青春期这个神奇的时期。这个时期的年轻人开始进入了一种半独立半依赖的状态。这个时期的我们身心不平衡，心理与身体的发展开始不协调，身体的发展速度就像加速了一样，而心理的发展又跟不上身体。这是一个很棘手的问题。而我们的心理此刻也会经历许多的矛盾，就比如说所谓的闭锁和开放，勇敢与怯懦等等……这些都是青春期会有的状态。

      还有一种状态是指觉得自己一无是处，认为自己许多成功的是事情都是一种巧合的状态，这种状态下的孩子过于自卑，这是一种低自尊的状态。

      低自尊或者是高自尊，都是一种自我的价值评判。很多低自尊的人会认为他自己是失败的，而高自尊的人会认为人不可能是完美的，但是他会想要努力去达到一个更加完美的状态。这就是两者显著的不同之处。

        低自尊或者是高自尊，都是对自己的一个体验，也被称为自我体验。自我体验的意思是个体对自己的情感体验，如自尊自爱自豪等等。在我们看来低自尊或者是高自尊都并不是一个最好的状态，最好的状态应该是基于他们之中的一个中庸的状态，这是最好的，如果低自尊或者高自尊这两个方面，在你的身体之中不平衡了，那么你很有可能会自卑或者自傲。有的人说高自尊的人更容易回低自尊，这是为什么呢？我的猜测是，高自尊的人会因为自己屡次做不好一件事情而受挫，所以有可能转变成低自尊。相比高自尊的人，低自尊的人更容易有更差的心态，因为他们一直在不断的否定自己。就比如高自尊的人和低自尊的人在做同一件事情的时候，高自尊的人会认为自己能够做好，能够更成功，所以高自尊的人需要自我鼓励，就可以推动这件事情的发展，他的内在是很有力量的。这也是自己内在的价值感的建立。但是低自尊的人时常会自己否定自己。所以在做一件事情的时候，他们是更需要获得外在的肯定的。他们内在无法自己产生对自我的肯定，所以就需要外在的帮助。有的低自尊的人由于获得不了外在的关注，就很有可能会用一些可笑的行为来尝试博取外界的眼球。我认为我们在不擅长的领域，如果做的差了是不容易自尊的，但是如果在我们最擅长的领域做的不好，那么我们很容易就会产生自卑的心理。

      一个低自尊的人，如何才能让自己能够转变成高自尊呢？首先我们需要关注到自己的弱势的进步处，如果我们在我们自己的短处有了明显的进步，那么我们就很容易产生快乐的想法，因为我们做好了一件曾经不擅长的事。而在我们努力学习的过程中，也会慢慢的培养起自己的自信心，在培养自己的自信心的过程之中，也就是在培养自己的内在价值感，对自己内在的肯定。我们需要接纳自己，这是起步的前提。

      除了自我体验之外，人们还会有自我认识。青春期的孩子很容易自己认为自己很有能力，但是却又无法达到一个事情，感觉自己独立了却又一直被人约束着，这是矛盾的，所以青春期的孩子更容易有反抗心理，也就是所谓的叛逆期。我们的心智此刻或许还没有那么成熟，所以我们经常会有情绪上的波动，再加上我们的自我意识，逐渐的觉醒，我们可能会自己想拥有决定权，控制权。有自我感觉，自我察觉，自我分析和自我评价的力量。如何才能判断我们有自我意识呢？如果我们感觉我们自己现有的能力，思考能力更强了，我们就会对自己有一个重新的价值判断，我们会开始向自己的内心发问，我的上镜心强吗？我聪明吗，这等等的问题，而这些问题的答案都可以在我们的自我体验之中得到。

      我们有的时候需要自我的体验，有的时候我们需要外在的评价，但是相比起别人对我们的评价，我们自己对自己的体验是更加重要的，当我们有了自我体验与外在评价之后，我们便可以逐渐明确一个努力的方向，但是如果外在的评价与自我体验是互相矛盾的时候，我认为我们更应该去遵循自己的自我体验而不是一味的依附别人的评价。

      除了自我体验与自我认识，我妈还会拥有一种东西，叫做自我调节，自我调节，是我们属于自己的意识控制。在青春期之前，我们的许多行为与情绪是无意识的，而现在我们可以通过自我体验转化为我们有意识的自我调节。

    自我调节，可以调节我们自己的方向，我们不断调节自己行动的方向，直至他们与我们的自我认识相吻合，如果目标不对的话，我们还可以再一次不断调节自己的目标。当我们有勇敢与怯懦的情绪的时候，我们也可以用到自我调节，就比如说，如果我们一开始没有意识到一个对手的强大，那我们当时可能就是一个勇敢的状态，但当我们认识到了对手有多么的强大或者有多么的有力量之后，那么我们可能会进入一个相较于前者更怯懦的状态。如何面对怯懦的状态呢？这个时候我们就需要用自我调节，具有意识的调整，也叫做自我调控。通常我们会无意识的忽略我们身体的这些矛盾，任其自由发展，但是当我们接纳了这些问题之后，我们就可以一步一步的化解这些问题了。

      矛盾对我们有的时候是会带来很多困扰的，不论这些困扰是帮助还是我们的绊脚石，都与我们无关吗？其实我认为我们还是需要去思考一下这些问题的，这样我们才能够成长啊。

      如何我们才能度过这样神秘的青春阶段呢？在前提就是对我们有自我认知之后，我们可以去寻求外界的帮助，也可以自己靠着逐渐强大的自我意识去思考时间问题的解决方案。