劳累了一天，下班回家冲个热水澡
然后往床上一躺，简直不要太爽
然鹅， 在每个宁静的夜晚
你不是一个人睡
。
。
至少有60000只螨虫陪你一起睡
吓得从床上滚了下来的宝宝，
我真的不是故意滴↓↓↓
睡觉时和你最亲密的，是这种小怪物
实验曾发现，一床被子上最多有1000多万只螨虫，一个枕头上6万多只。
这种生活在床上的螨虫主要是尘螨（HMD/House Dust Mite），以吸食人体体液、皮脂、皮肤碎屑为生。它的尸体、分泌物和排泄物都有很强的致敏性，是引起哮喘、过敏性鼻炎等疾病的过敏原。
在显微镜下，这种虫子体长约为0.3-0.5毫米，每天会产1-2个卵，繁殖速度很快。
尘螨都喜欢躲在什么地方？
尘螨喜欢阴暗、潮湿、温暖的环境。
1．卧室的床垫、被褥、枕头等，睡觉时留下大量的皮屑和油脂，这些都是螨虫生长和繁殖的助力。英国的研究发现，即使是看似很干净的卧室，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1.5万只。
2. 家里的地毯、窗帘、沙发、装饰品和空调滤网等，这些地方容易积灰，都是尘螨容易藏身的地方。
3. 孩子最爱的毛绒玩具，也是尘螨聚集的地方。小朋友每天抱着玩耍，拿着毛绒玩具亲亲、脸埋进毛绒玩具里，除了尘螨，还有可能“藏”有很多的致病细菌。
此外，家里养的宠物，公共场所如电影院、浴场、美发厅、图书馆等也是容易滋生螨虫。
怎样才能消灭这些螨虫？
记住8个字：高温、冷冻、干燥、通风
1. 卧室要经常清洁除尘，床单、被褥、枕芯、等要经常清洗（水温高于55度），并在阳光下曝晒。
北方的童鞋，冬天不需要担心尘螨（但如果暖气烧得好，屋里温度较高也会有尘螨），夏天要做好防护工作。南方和中东部沿海城市的童鞋，一年四季都要定期清理床上用品。
选用防护性好的防螨床品时需注意：
传统的防螨布料都是药物防螨（化学药剂浸泡过的），洗过几次之后就失去了效果；建议选用物理防螨布料，物理防螨布料的间隙很微小，可隔绝螨虫和螨虫的尸体。
2. 定期用吸尘处理沙发、地垫、地板缝，卧室最好不要铺地毯。
卧室要常开门窗通风采光，保持室内空气清新干燥，清扫时最好湿式清扫，避免扬尘。
3. 在洗澡间、厨房等阴暗潮湿的角落，可以经常喷洒一些有机磷杀虫剂。养成良好的个人卫生习惯，勤换洗衣物，不要共用毛巾和脸盆等用品。
4. 要注意家中饲养宠物的卫生，不要与宠物过分亲近，接触宠物后要及时洗手。
5. 有条件的可以买个除螨仪。选择产品时必须认准两点，一个是吸尘器的吸力非常强劲，可以吸走被褥床垫枕头深处的尘螨；另一个就是必须有HEPA这种高等级滤网，能过滤掉过敏源颗粒。
其实，市面上以除螨为卖点的吸尘器大部分做不到这两点。那些在小型手持吸尘器上加个拍打、紫外线功能，就宣称能除螨的产品，是不可能有效去除过敏源的。
还有一些宣称可以除螨防螨，但并没有能拿出什么有效证据的产品，比如除螨贴、乳胶枕这些，不要轻易相信。
如果过敏症状很严重，影响正常生活，需要就医，并根据医嘱进行用药治疗来缓解。
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