我觉得自己最近都是陷入在一种情绪里面，我不知道我要怎么做，只是感觉自己很糟糕，我也不知道去跟谁去诉说内心的一些感受，好像找不到一个那么合适的人去讲我内心的一些经历，我对自己的评价很低很低，为什么会出现这种情况呢？可能跟身边的人的反馈有关系，当做错事情，遭到别人的批评、指责的时候，我就会觉得自己很没有用，然后我会陷入那种情绪里面，不愿意出来，就会像一只经常触电的小老鼠一样，麻痹了，不知道该如何做，一边忍受着这种痛苦，一边却不愿意做出什么改变，最近的我一直都约朋友出去，我似乎在企图通过改变自己所处的环境去改变自己当前的境况。但我发现这一切似乎没有很大的作用，很多的东西应该是向内求而不是向外求，外的东西有很多的不确定性。我也不愿意这样就离开，这样就离开的我，感觉内心充满了很多的不甘心，那对于我来说就是一辈子的遗憾。我能想象出那个画面，我就像一只老鼠一样蜷缩着身子等待着命运的安排，痛苦但又不愿意做出任何反抗不愿意去面对，背对着所有的人、所有的事情。
我自己一点点觉得，我不能够向外求，通过这种文字的方式去输出，找寻自己内心的一些答案，或许是一种比较好的 方式。这一路以来，写字其实给我带来了很大的力量，因而我怎么可以丢弃它呢？它就像我的另外一个朋友。慢慢熬着，一点点地记录着，让自己变得好一点点。
我也通过多做一些事情让自己变好些，老是呆在一个地方不动也是不好的
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