最近比较浮躁,做什么事都没有耐心,无法保持专注,导致做事收效甚微,结果就是对自己不满意,又焦虑,重复循环。
比如看书看了一会想起另一件事马上把书放下,但是又会被其他事情打扰,如此一来心里无法平静,烦躁渐生。
仔细想想,最大的原因是给自己定的目标太多,想要的和目前的能力不能匹配,在做的时候惰性大于执行力,导致现在的结果。
喜欢读书,买了很多书,但体会不到阅读的乐趣,心里着急但总被一些莫名的情绪裹挟着无法平静,这就是我现在的状态。
最近比较浮躁,做什么事都没有耐心,无法保持专注,导致做事收效甚微,结果就是对自己不满意,又焦虑,重复循环。
比如看书看了一会想起另一件事马上把书放下,但是又会被其他事情打扰,如此一来心里无法平静,烦躁渐生。
仔细想想,最大的原因是给自己定的目标太多,想要的和目前的能力不能匹配,在做的时候惰性大于执行力,导致现在的结果。
喜欢读书,买了很多书,但体会不到阅读的乐趣,心里着急但总被一些莫名的情绪裹挟着无法平静,这就是我现在的状态。
本文标题:如何获得清静之心?
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