身心灵之路～1

1

抑郁的日子到底有多痛苦，只有抑郁过的人知道。

让一个人强大起来，有一个因素是恐惧。我不理解。

当我实在无法面对现实中的自己，想过放弃自己，放弃一切的时候，我的恐怖到达了极点，因为我面对的是选择生还是死。那年，我35岁。

2

天不灭我，我遇到了《心经》。一句，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。将我从垂死边缘拉了回来。

恐怖，来自我的挂碍。

不停的诵读，夜里，路上。只要我在思考，我就痛苦，只要我感受到了痛苦，我就在背诵。我发现我在思考，我也会开始背诵。

痛苦变成煎熬，煎熬变成了忍受。我经历了向死而生。

我看到了自己的痛苦，看到了自己的焦虑，看到了自己灵魂和肉体分离。

3

无法身心和一，痛苦随时到来。

肉身所有的一切都无法满足内心的需求。生活于我没有任何快乐，连性都无法唤起心的愉悦。

我该如何取悦你，我的灵魂。

如何找回我曾经的快乐，我的灵魂。