碎碎念

今天又是如湖水一般平静。心情不错。不论对谁，都很温柔。

要克制自己看手机短视频的冲动，只要将自己的手机用时控制下来，一天便会大大提高生活质量。手机的屏幕光真的会干扰脑电波。各种负面意识会透过屏幕刺激我们的大脑，让我们被各种观点Pua，让我们内心无法平静，让我们躁动不安，成为一个无法平心静气感受生活，无法深度思考发展自己的智力的弱弱的人。

安安静静看一会儿纸质书真是幸福呵。意识到仅凭自己的兴趣爱好来随心所欲地阅读还是不行。曾经的努力状态轻懈下来，长久地吃老本，虽然待机时间还蛮长的，但是输入量不够，真的不行。必须限时。我们的头脑不能这么省着来用，刻苦，努力不是轻轻松松的，要想学习提升自己，要想学习好一门技艺，总离不开一个“苦”字。这个“苦”中有乐，“刻”中有力。

所以决定，要给自己布置阅读任务了。今晚读到11点睡觉。明天必须读完一本书。哪都不去。

太幸福了。明天哪都不去，只读书。