【 我很健康，我真的很健康！】
写下这份觉察，要感谢大家的分享，有幸听到李欣频老师的公开课：
这次新型肺炎，给我们每个人的生活都或多或少带来了影响。
我们恐惧的是什么？我们害怕的又是什么？每个人的功课都不一样。
我自己呢，是信任！信任我自己，信任我的家人，信任我们周围的空气。
有恐惧：我很害怕被感染或有亲密家人被感染，我不想和家人分开，同时我也害怕自己的梦想没有完成。
再往深处想想：2019年年底自己体检时听医生一句话，平时偶尔听周围朋友的好心推测：你是贫血吗？你睡眠不好吧…
事实上，我今年1月17日，周五中午亲自去医院挂号，检查。检查结果明确显示我不贫血。当时拿到结果的自己还有点不甘心，问了普通门诊医生，还特意又问了老专家。老专家提醒自己：睡眠偶尔不好不用担心，实在不行，可以挂专门的睡眠科检查。
当时我真实的内心是什么呢，我没有信任自己的身体，我怀疑它，不是真的爱它。甚至看到检测结果开始还是有点不接纳的[流泪]。
现在我明白了，信任自己，才是真的爱自己，我真的很健康，我周围的空气也很新鲜，也是健康的。谢谢你，我爱你！
相信自己，天佑武汉，天佑中华[爱心]
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本文标题：自我觉察20200126
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