【课程】沟通的两个基本原理
【标题】沟通的能量
【学有所获】
1 我们为什么要学习沟通
从这个问题去深入的问下我们的内心，我为什么要学习沟通。
因为我在生活中经常遇到跟别人沟通就进行不下去？
因为我不善于交流？
因为我说了对方都不听？
因为我想缓解跟家人的关系？
因为我想让对方理解我？
因为我想跟谁都能够聊天？
因为我想成交更多客户？
那你回头看看自己提出的问题，你是不是已经找到了学习沟通的目的和收获?
2 沟通达到的效果是什么？
沟通的本质到底是什么？
对方不听，不理解你，那如何让对方懂你，你也懂对方是不是就是根本。
那这个懂的根本又为何？是不是就是找到我们的所需与对方所需。
互相理解，互相懂得，互相安抚情绪，处理事情包括合作
3 沟通的基本原理
面对上述问题和答案，我们围绕沟通，可以按照以下两个基本原理在生活中进行运用
沟通的两个基本原理
✅ 平衡自己的需要和他人的需要
平衡双方需要
只关注他人需要—委屈讨好；
只关注自己需要—控制和强势；
双方的需要关注都低—忽视和无助；
双方的需要关注都高—尊重和合作
这点你可以将其转化为你理解他人的程度和想要他人理解你的程度。
有人是只关注自己的所需，那你是不是就忽视了他人，不去想理解他人，你不理解如何能懂，你只关注自己，又怎能跟别人更好的沟通呢，还记得我们说的不尊重的表现吗，忽视，只关注你自己的时候，想到这一点，那你就理解了，慢慢试着关注对方，感受对方，你也许就有不 一样的收获哦。
提升你自己的感知力，将自己的需要与他人的需要进行平衡，彼此都能够达到一定较高关注度，沟通的效果也会越来越好。
有的时候你发现你很烦恼，那就仔细认真的观察一下自己，了解一下自己，是处于何种状态，然后去找到相应的应对方式，相信自己拥有富足心态的能力。
推荐阅读《幸福的方法》你会看到我们生活中存在很多习得性无助的例子，这是匮乏心态的表现，看这本书，你就会了解原来幸福是有方法的，打开幸福之门，从此幸福满满。
✅ 先处理情绪，再处理信息
处理情感与信息的关系
这里樊登老师说到了先后的问题，我们要先人还是先事。这是你想要的沟通的需求，但是你要明白若是带情绪的处理事情，事情能否做好呢？
只关注感情—知心大姐；
只关注信息—冷面杀手；
信息和感情都不关注的—拒绝沟通；
同时关注信息和感情的—沟通专家
所以，只有做到对人和事同时进行，均衡处理，做到100%的尊重和100%的坦诚(坦诚不是直言不讳伤害别人，而是坦诚自己的状态和需求，让别人也可以感受到你），去试，你也能成为沟通专家。
推荐阅读《关键对话》让你找到对话关键点，提升你们的沟通效果。
【感悟】
1 平衡自己的需要和他人的需要
男女生恋爱时，热恋时期为什么能够那么喜欢彼此，是因为彼此都处于忘我的状态，不在乎个人需求，只为对方着想，只要对方好就好，因为双方都是这样，也因此能达到这种程度，但是一旦一端失衡，就很容易被另一方敏锐的察觉，也就是后期慢慢表现出来感情平淡了，变成亲情了，经常听的一句话，感觉他没有那么爱我了，其实不是不爱，只是在不断的调整，最好是可以达到一种平衡，但这并不常有，你们都需要调整，调整到一个最佳状态，这样你们的感情才能长稳的发展下去，所以当你有某些察觉时，不妨多描述一下他当前的状态，描述一下你自己的情绪和感受，相信你们的关系会越来越好。当然呀，首先自己得做好哦！
2 先处理情绪，再处理信息
你有没有发现在我们生活中我们经常会出现焦虑，有时觉得时间不够用，有时埋怨领导不好，有时埋怨下属不好，有时埋怨老公不好、孩子不好、家庭不好。
但是你有没有想过这一切的源头在于何处，是因为你的情绪吗，确实是啊，因为当你发现这些事情或者描述这些事的时候在表达不满，在表达委屈。
但是如果你只是一味的考虑自己的情绪却不去发现根本，问题又如何解决。
此时我们要做到的是平复自己的情绪，问问自己，肯定是你们中间的环节哪里出了问题，对方是不是也是如此看待你呢，接下来，你便要以一个平常心，正常的情绪去看待这件事。去跟他们交流，了解对方，观察对方，再反思自己内心接收到信息时的感受，再去整理该如何解决这件事。
关注你内心、对方内心根本的需求其实也是亲密关系里所讲的，亲密关系里面给我们表达的观点是婚姻是一个人的事情，对任何关系其实都一样，如果对方不能理解你，不懂你，那你就去理解他，懂他啊，你还记得你当初寻找灵魂伴侣的初衷吗，精神的共振，懂你，但是无论如何你都没办法找到一个人在任意时刻都能理解你懂你。那真是这样你是不是找不到你的灵魂伴侣或者说你以为找到了但是中途会失望，其实是因为你的角度不对。如果你懂他，那是不是他也感受到了知己的感觉，如果这样他也同样会感受到幸福，你能不幸福吗。
沟通其实是一种能量互相转化的过程，符合能量守恒定律，更加符合吸引力法则。但同时你要相信我们内心是蕴含巨大能量的，但不是本能是潜能，将其潜能挖掘，你将会发现沟通其实没有想象的那么难。本自具足，不假外求，一切都源于你自己，你是你自己所有力量的源泉，只是某些能量在你体内尚未开启，何不现在开始呢，我在开启的路上了，你呢？
生命的意义在于我们如何去创造而不在于生命本身，沟通的意义也同样可以由我们去创造，而不在于沟通本身，更不在于跟谁交流，而在于你的认知，你所能传达的能量。
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