早上4点起床，是被闹钟叫醒的。起来后看看孩子们，发现老大没有起来。其实他昨晚交代我早上叫醒他。考虑到是周末，加上昨晚他睡的不早，睡前在做作业，我没有叫他，想让他多睡会。
去瑜伽房称了体重，50公斤。体重增加了。这个结果已经很好了。因为昨天吃了老大买的零食，送老二去剪头发的时候，又在理发店吃了一些饼干。所以体重增加时必然的。偶尔放纵自己一天也是可以的。
下个月我打算去嘉兴参加孟老师三天的课程。我心里想着能不能在那个时间点瘦到九十斤以内。因为想去见见老师和同学。差不多一个月的时间。我也不想给自己太大压力，所以如果体重在95斤以内也是可以的。一个月减5斤，这个目标应该是能轻松达到的。还是选择轻松一点的目标吧，其实更有利于达成。
昨天随着饮食放纵的还有我原始的性情的放纵。在晚上，当老二要求我陪，而我又想偷懒，不想陪他的时候，我对老二进行了语言攻击（想象一下我是多无知）。而老二一直默默无语，最后，我还是起床去陪他洗漱了。想想，老二希望妈妈陪着，这是多幸福的一件事情，只是当时自己没有珍惜这样的机会，反而当成了一种负担。试问我可以对孩子再多一点耐心吗？尤其是在晚上？答案是可以的。我可以每天愉快的陪孩子上床，直到他们睡着。
想要走出这样的惯性模式，除了多做自我反省，还需要不断地读书学习。所以，从今天开始，我要把读书作为我的重点。这是幸福的钥匙。
在瑜伽房简单拉伸后，我便下楼跑步。我对自己的要求是慢可以，但是不要停下来。跑起来，不要走。
跑着跑着，那对每天5点必然出现的夫妻也来了。不过，我今天发现很多猫追着他们，而且他们也会停下来喂猫。好有爱心的一对。
跑完5公里，用时37分钟，还是很不错的。就这样一点点慢慢向前就好。
跑完立即读书打卡《人生爱语》，保持第一名，真棒！
到家后给自己做了一杯柠檬水，然后去瑜伽房练习倒立。做完时间又过了6点，我于是端着水杯去参加今早的读书会。今天周六，大家一起共读《走出剧情》，老师也会参加。
我接龙读了书。读完我在群里分享了关于如何保护老大内驱力的问题，听到班长和苏老师的回应，我很开心。大意是想让孩子读书，更多的是父母自己坚持读书，让孩子看到榜样的力量。其次就是陪伴孩子读书，引导孩子读书。苏老师陪伴自己家孩子打篮球，自己显得很笨拙，然后激发了孩子的动力那一段分享让我很受益。第一，要陪着孩子去做；第二，过程中妈妈可以适当示弱。这让我想到我目前想培养老二读书习惯的事情。第一，我要参与；第二，我要让他觉得他比妈妈厉害。
老师关于老大早起处理的建议，也给我吃了定心丸。老大每晚7，8点就上床睡觉了。每天都要求我叫他早晨4点起来（有时候他自己到点就起来，有时候他在4点叫我起来练瑜伽）。他也每天让我不要叫醒爸爸。我总觉得老大早起的时间应该用来学习，浪费掉实在有点可惜。所以，我心里总是想把孩子爸爸叫起来陪着他学习。老师建议我把自由和尊重给孩子，因为孩子毕竟大了。我也下定决心这样做：不急于去改变孩子的成绩，继续让情流动才是关键。而我的老大他现在其实特别想好。每天都早早的完成作业（回家之前已经完成），上学不迟到，每天早睡早起。真的已经很棒了。只是我心里不满足，还想推他一把，让他在学习上再走快点。我提醒自己，再慢点，可以再慢点。
早上在吃早餐的时候，我们讨论了一个非常重要的问题，那就是为什么他变好了。老大告诉我，不要溺爱弟弟，他自己之所以现在变好了是因为挨了打，所以变好了。我引导他认真思考，这是真的吗？最后，总结出他之所以变好了，是因为无论他的表现怎样，爸爸妈妈都爱他。我还建议他，下次弟弟打他的时候，他可以跑掉，不要还手。弟弟被打会很受伤害。如果妈妈哥哥都不打人了，弟弟也会渐渐地不打人的。
吃完早餐便带老大去图书馆。我在去刷脸的时候，手机放在车上。我交代老大不要碰我手机。但是当我刷完脸回来的时候，他玩了我手机，我想要的页面找不到了。这立即让我炸毛了。我和老大开始唇枪舌战，谁也不让。最后，老大一句妈妈对不起，让我心里立即软了下来。我的老大真的长大了。他已经知道了是非对错。我不能再小看他了。
真的是非常有意义的谈话。感恩这个美好的早晨。
到图书馆，我计时一小时，完成了今天的1000字（开始写了几百字）。
今天的成长计划：运动，读书，写作都顺利完成。非常棒。
今天剩下的时间一有空就读书。
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