参与者：爸爸（老丁），妈妈（老王），儿子（小丁）
时间：2020年3月6日下午15:30-17:30
地点：家里书房
第一部分：感恩环节
爸爸： 首先，感谢所有家庭成员在疫情期间，响应国家号召家里蹲，不跑到外面去给国家添乱。同时大家也尽自己所能，创造快乐的家人团聚时光，把难熬变成享受。 接着，其实最应该感谢的是妈妈，想办法照顾到一家老小5个人的饮食起居，既要照顾不同的口味（外公外婆老了，硬的吃不动，还喜欢重口味，孩子小，喜欢洋派食物），还要兼顾不同的人就餐时间和习惯。 还有，非常感谢儿子的时间观念强，和父母协商好了晚上22:30交手机，每晚交得很准时。
儿子： 感谢爸爸妈妈吃住方面的关心照顾和管理。 感谢爸爸吃饭时间和大家分享新闻，大家畅所欲言各抒己见。 感谢爸爸妈妈外公外婆的陪伴，让宅家的感觉很丰富。 也感谢自己，在时间和手机的管控方面取得了很大的进步。
妈妈： 感谢爸爸洗碗、遛狗，有时给大家烧个米其林级别的大菜，时而还帮忙做卫生 感谢儿子的绅士&暖男，没有这个年龄的叛逆，却有成年人的体贴。在没开学时，几乎承包了家里拖地，很大程度上环节了妈妈的腰疼。 感谢儿子自主学习，每次妈妈在家长群里看到别的家长说这个忘记了那个错过了，问问儿子，儿子都安排得很好。 感谢儿子对手机的管控，即使晚上妈妈睡着了，也会在说好的22:30交手机。 感谢外公外婆的陪伴&充满爱的唠叨。
第二部分：待办事项/自我反省
爸爸建议：收拾车库， 所有物品归类、归置、记录
儿子： 自控力有待提高，现在拿着手机做作业虽然比以前快一些，但是效率还是会受到手机的干扰。 如果晚睡了，第二天起来会犯困，状态不好 饮食不规律，一会儿多吃，一会儿少吃，又胖了5斤 有些拖拉，执行力有待提高
妈妈建议：宅在家的时间尚不可估算，建议家里人可以约定一个时间，每天一起运动一会儿 每天早餐7:30加多一次家庭时光 自己脾气有些大，尤其在累的时候容易失控 读书要加强，要有计划，更要执行，可能的时候和家人分享
第三部分：立即行动事项
收拾车库：3月7日下午，整理出不要的纸箱&杂物送给清洁阿姨，其它物品按照使用频率&类别摆放，方便取用
所有物品归类、归置、记录： 3.月8日下午整理儿子的书、衣服、杂项 3月22日睡觉前，剩余物品整理完毕
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