我一般习惯于被动等待，而不是积极主动。我也愿意去做事情或者帮助别人。但如果他们不跟我说他的请求，我一般是不会关注别人的需求的。这可能源于我本身性格较内向，并且更多关注自己。我所理解的积极主动，我能想到的几个特征是：
- 主动接触人，关心他人的需要
- 主动找事做，帮助他人
- 向别人呈现积极的状态
以上都是我所欠缺的，我一直认为积极主动是我的一个弱项，因为我不太善于与人打交道。深层次的原因可能是我内心比较封闭，不太愿意同不熟悉的人分享自己内心的想法。
什么是积极主动？
两年前我看了斯蒂芬▪柯维的《高效能人士的七个习惯》，觉得真是对个人成长具有非常高价值的一本书（这本书我更早的时候就已经知道了，只是当时看到书的名字就判断可能是一本水书）。书中讲的第一个习惯就是Be proactive（柯林斯词典解释：actions are intended to cause changes, rather than just reacting to change行动的目的是引起变化，而不仅仅是对变化做出反应；牛津词典解释：controlling a situation by making things happen rather than waiting for things to happen and then reacting to them通过让事情发生来控制局面，而不是坐等事情发生后再做出反应）,翻译为积极主动，或者自我驱动而主动。
《七个习惯》中对积极主动（Proactive)的描述是这样的：
积极主动即采取主动，为自己过去、现在和未来的行为负责，并依据原则和价值观，而不是根据情绪和外在环境来下决定。主动积极的人是变革的催生剂，他们放弃被动的受害者的角色，不自卑，不怨怼，发扬人类四项独特的禀赋：自知、良知、想像力和自主意志，积极主动，以由内而外的方式来创造改变。
我总结主要讲了三点：
- 理性地为自己负责；
- 主动地创造改变；
- 积极开放的心态。
以上与我前面所理解的积极主动有差异。我前面理解的主要是向他人展现的主动行动和积极状态，主要是关注外在，而书中强调的是个体自身的改变和自我展现，是不依赖于他人的，主要是关注内心。我认为柯维思考的是更本质的，是真正的积极主动。
为什么人可以采取积极主动呢？因为人具有自我意识
什么是自我意识呢？
我们来做一个小练习：
你现在在读这篇文章的同时，想象你的意识飘在了天空中，正在看着阅读中的你自己，就好像是你的一个分身一样在看着你自己。
想想：你现在是什么心情？你的感受是怎么样的？你是开心还是平静？你脑子里在想什么？
好，停。回想一下刚刚的情形，你是否发现自己甚至可以彻底的脱离自己的肉身，思考自己的正在思考的方式？
这就是“自我意识 Self-Awareness“。能思考自己的思考，这是人和动物最大的区别。也是为什么人类是有建立和重建自己的习惯的能力的。
人类之所以和动物不同，因为人在「接受刺激」和「给出反应」之间，其实有一个属于人的自由（Freedom to Choose）。之所以我们有这个自由，因为人有自我意识、想象空间、道德心和自由意志。但不是所有人都知道它存在，并真的运用的。
因为人拥有自我意识，所以在生气和愤怒的时候，我们有能力把自己隔离开，并平静地发现"哦，我在生气呢”。
你再仔细想想，每次你生气的时候，你是不是能很清楚的意识到自己正在生气，你甚至能脱离出另一个清醒的自己安慰自己让自己不再发火？
因为积极主动的人不受环境、周围刺激、他人或情绪的刺激，能够主动地运用自我控制，有效过滤，留下「属于自己的自由」。
主动积极的人不会把自己的选择归咎于环境，外界条件或他人的影响，他们根据自己的价值观，有意识的选择待人接物的方式，不会因为外界或一时情绪冲动而行事。而被动的人把每个外界的反馈都当真，最后变成了其他人的棋子，伤痕累累。
积极主动的人主动选择，愿意为自己的选择负责，而消极的人总是推诿责任，放弃选择，从环境与他人寻找借口。
如何操练积极主动？关注影响圈
想想你周围负面的人：你还记得那些老觉得全世界都在为难她的怨妇吗？
比如有的人会说，我的年纪很大了，妈妈整天催我结婚，我要是年轻几岁就好了。
有人会说，公司工资实在太低了，要是老板再多考虑考虑员工就好了。
那是因为被动的人把精力都放在了它们关注而无法影响的事，把责任都归咎给外界。
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事实上，人都有两个圈：关注圈和影响圈。
关注圈就是你关心的所有东西，比如薪资、市场环境、别人的意见、家族的期待等等。影响圈就是你可以影响的东西。
影响圈又分两种：
- 你可以直接控制的。直接影响的就是你个人可以控制的，比如你的经验、你怎么分配时间、你投入到什么事情上等等。
- 你可以间接影响的。间接影响的就是你必须通过影响其他人来影响的。
如果你一直把注意力集中在你的影响圈，影响圈就会越变越大。
但如果你一直把注意力集中在你的关注圈，你的影响圈反而会越来越小。
举个栗子，如果你想涨薪
主动的人会把注意力集中在自己工作能力的提高和如何能跟老板沟通这件事上，她的影响力会越来越大。
被动的人关注老板为什么不给你涨薪而抱怨说三道四，反而会越来越消极灰暗，失去自己在职场上的地位。
主动积极的人关注自己的影响圈，提升自己的能力和公众影响力，想办法达到目标。
消极被动的人全神贯注于关注圈，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，怨天尤人、自艾自怜。
行动
怎么做到从被动人格变主动人格？
- 从今天开始，反复刻意练习，每当有人攻击或刺激你的时候，你就记住它是一个刺激的输入，你有自由去选择不要对它做出反应，你说决定你人生的人，不是别人。
- 把注意力放在自己可以影响的事上，集中注意扩大自己的影响力。
最后再次总结和强调积极主动的含义：
理性地为自己负责；
主动地创造改变；
加上积极开放的心态。
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