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【共情的力量】第四次线上读书会后记

【共情的力量】第四次线上读书会后记

作者: 一思瑶一 | 来源:发表于2020-04-01 10:06 被阅读0次
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    这是一次自由参与线上读书会的共读空间。从参与的时间和表达的内容,我们都是来去自由、表达自由。只是创造了一个共情的空间,附加了一些说明,非暴力、非批判、非评价、接纳性、理解性、共情性、正向回馈和解决问题的建议。

    持续共读到四次,我每一次都被参与的伙伴深深地打动。毫无保留的敞开分享自己,积极的参与朗读的环节,快速的觉察自己和共情的回应彼此。我内心悄悄地感叹:只有真热爱,才会继续坚持啊!这是一群对自己的生命渴望去伪存真的人,渴望活出生命的真性情。

    不仅仅是这样,这个共读的空间还有一股无形的能量在流动,那就是彼此敞开的信赖感。信任彼此是经过评估和感觉的,信赖却是来自个体对生命无条件的敞开,里面包含了深层的爱和接纳在内,信赖自己,信赖他人,这是共情的无言能量的流动。

    时常会想:人和人之间什么时候才能无条件的信赖。在这物欲横流的世界,每个人的内心都在向外寻找一方净土,可是何曾在内心先为自己保留一方净土呢?是否允许过一个成年人的自己仍然拥有一颗如儿童般欢欣雀跃的心。

    如果深入的挖掘,理解和共情自己,就一定能够发现,内在有一个天使般的人儿在沉睡。她的心中充满了灵性、智慧、慈悲、善良和爱。

    生命是多面体的,我们活到现在才只看到了其中的一面。就敢直言自己理解生命了吗?也许还没学会和自己共情呢?

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    我听到一个读书伙伴分享自己欣赏一株植物的美丽,也为那株植物命运的无常叹息、内疚自己不该发现生命的美好。其实我们的生命又何尝不是那株植物,一边摇曳多姿的生长,一边被生活的意外摧折。这也许是生命的无常和变化的历程,我们就是在这过程中体验自己的生命。只是我们更多的有了思想的感受,才能体验到活着的多重状态。

    透过表象看内在,我看到这是一位拥有赤子之心的女性。她无条件的信任这个世界。而成年的我们很多时候都需要这份赤子之心面对生活里的自己。

    在共读的聆听中,倾听她人,了解自己,理解人性。只要一个人愿意共情,就唤醒了自己与生俱来的共情的力量。这份力量足以帮助一个人驾驭自己生命的马车,安全的带着自己去向自己想去的地方。

    也让我们在共读中更多次体验到:不管多么痛苦、绝望,每个人身上都具有成长和改变的各种可能。也让我们理解了共情的路是一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己的潜能的途径。

    共情没有疆域、不受时间、空间的限制,是至高无上的存在。

    感恩每个人自由展示自我的生命,陪伴彼此进入更高层次的生命状态。当我们在高空飞翔,俯视过往生命经历的种种波澜,品味多种酸涩滋味,方能理解和共情到生命馈赠於我们的宝藏。

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