要有胸怀去接受不能改变的事，要有勇气去改变能够改变的事

不知道你有没有这样的想法，反正我有：

看到同事如果被领导表扬了，我会嫉妒，有什么了不起，如果我努力，我也行啊！

看到同学有了女朋友，升职了，我会嫉妒的发狂，老天爷为什么不给我机会，待我太不公平了！

如果有件事情办砸了，我会觉得自己真笨啊，世界上没有比自己更笨的人了。

过去人生的几十年，我既不能好好地处理跟别人的关系，也不能好好地对待自己。

我拼了命地和自己对抗，希望拥有好的人生，但又对懒惰、不能拼命的自己心生怨恨。

我不仅埋怨自己，也会在心里怨恨他人。

我会想，为什么我不是一个富二代，含着金钥匙出生。

继而会埋怨父亲没有好好待我，给我讲清很多道理，母亲对我管理的太严格，让我无法绽放自由的想法。

这些想法会让自己发狂，觉得这个世界对我这么不公平，让我吃了太多的苦！

“要有胸怀去接受不能改变的事，要有勇气去改变能够改变的事，用智慧分辨两者。”

这句话是十年前我在李开复的《做最好的自己》书中看到的。

当时看的时候，觉得说得真好，应该记住，但是我并没有。

就像很多我曾经学过的知识一样，它们只是我大脑中中的过客而已。

今年的疫情期间：

公司业务停滞，面临失业的风险；

年龄大了，也面临找工作的困境；

还有就是还房贷、养家的压力。

所有这些压力汇在一起，心态都要崩溃了，还要在家人面前刻意隐瞒，装着没事。

我不愿意去做简历，不敢去投简历，甚至我都不去想这件事情，觉得不想，好像这件事情就不存在一样。

但那个问题你不去解决，它在那里，而且一直在那里，会压得你越来越难受。

我认为是我的心理有问题，于是买了很多心理学方面的书。

我研究了阿德勒的心理学理论，学习了自我发展心理学。

也许经过这么多年问题的积累，也到了破局的边缘，我终于找到了解决问题的答案。

汇总成一句话就是：

要有胸怀去接受不能改变的事，要有勇气去改变能够改变的事，用智慧分辨两者。

很多事情我改变不了：

公司业务停滞我改变不了。

同事做的好，领导表扬，我改变不了。

投了简历，对方人事把我筛掉了，我改变不了。

但我能改变的是：

对于公司安排的任务，我全力做好。

同事做的好，我可以把自己事情也做好，控制自己不嫉妒别人。

自己把简历做好，能尽量地把自己的优势表现出来。

多去投简历，不管对方是否会把我筛下去。

自助者天助之，只要你自强了，好像连老天爷都在帮你。

分清楚哪些是我能改变的事，哪些事情虽然我改变不了，但是我可以选择如何对待它。

我如同找到了对待问题的终极公式。

一旦遇到什么问题，我只要想到这句话，很快就能让自己平静下来，然后就专注于自己能些做什么。

这句话我觉得真的很重要，也推荐给你，希望它在你遇到问题的时候也能有所帮助。