但，我的讲法会跟你之前的理解会有偏差，嗯，因为我要从源头讲起，切断根源才是疾病恢复的根本
今天的主题叫做：守护你的能量
我以前讲过一段话，叫做：命运的好坏，差距，其实，根本不是能力或者运气的问题，其本质是能量高的人，容易获得好的人生和运气
能量高的时候，可能会多说一句谢谢，让别人心里更舒服；多讲一段肯定的话，增加了成交的概率；多一个善意的表情，让别人觉得你更容易接近，从而掌握优先相处接触的机会
很多人，以为有能力才能干大事，我创业这么多年，发现根本不是这样，我发现，能赚赚钱的人，很多能力都不强，大约属于70分能力左右的人
而相当多能力特别强的人，却都在为别人打工、上班，当然，没有好坏之分，本质区别就是在于，有能力，但没有能量去施展，再挖一层就是不知道如何去节约自己的能量，随随便便就会允许一些鸡毛蒜皮的小事，耗在上面把自己的能量消耗掉
如果，你经常逛街，就会发现在中国，有太多的女孩子，一眼看上去就是没有长开的样子，好像，天生不自信
总是觉得自己皮肤不好，明明皮肤很好，还是觉得不好，明天身材已经很棒，但还是觉得自己太胖，还想再瘦，非要瘦得跟腌萝卜一样，才罢休
觉得自己不会说话，不够漂亮，哇，每天暗示自己
再不爱运动，吃得又少，又不爱吃肉，年纪大了，干脆消化不动肉，所以，从小到大能量就很低
嘿嘿，进来的没有能量、不足，透支却奇大无比，这种恶性循环，让女孩子过了30以后，体质就急剧下降
年轻的时候，任性，体内有充足的储备营养，器官的功能、质量都还不错，很难意识到，但，30岁过后，很多能量低的症状就发生了，有的甚至更早
比如，手冷脚冷，一晚上被子都是冷，稍微吹吹空调就受不了
身体分泌激素，刺激心脏跳动，心脏向全身射血，且血液量足够，及时，那么，即便天气非常冷，身体也不太会出现手冷脚冷的情况
想一想你的小时候，大冬天，会觉得冷，但依然能量充足，手里去握一坨雪球，不一会手反而热起来了，可是，现在呢！
别说，去握那坨冰块，就是拿出手到寒风中吹两下，都受不了
激素、腺体，由于被自己的不自信、担忧，过份刺激，在前期，大量分泌激素用来应激，在30或者40岁以后，这些激素腺体提前疲劳，没有办法在去分泌足够身体需要的量，无法，调度相对应的器官达到最好的工作状态
导致，血管、肝脏、心脏、肾脏等等工作能力下降，只有原来的7成甚至更低，那么，手脚必定会冷，这就是，人们经常讲的伤了代谢！
另外，器官也由于前期，因为情绪原因激素水平太高，内脏器官过度工作，导致后期疲劳，无法最大化输出，而变得很容易浑身无力
我个人经验认为，如果你的身体已经有这些征兆，那么，趁身体的脏器还没有出现器质性病变，在这个阶段能够让身体走回头路，对身体好一点，是很容易恢复
医学上并不会把这些疲劳的症状当做疾病，因为还没有达到疾病某项数据的指标，但对于我们而言，这样的身体就已经出问题了
听我的课就已经要觉知自己，在这一关的时候，就要做出改变了！有增加腺体激素分泌需要的营养，增加血液循环需要的营养，比如姜黄VC，嗯，后面在跟你们详细分析这些营养
另外，容易紧张，也是能量低的表现，大自然中兔子永远比老虎容易紧张，因为，能量越低，越容易怕事，想想那些能量高的，遇事总是坐怀不乱，稳
好了，我还要跟你讲到另外一个能量低的表现，那就是月经失调！
有人说，月经不能吃冷的东西，因为，很多人吃冷会不舒服嘛！有道理，特别是中国的女孩子，我提醒一下，如果月经期间吃冷的食物会不舒服的人，比如喝冷水就不舒服，那说明，体质已经比较弱
我去欧洲度假的时候，餐厅是没有热水的，跟他们要热水喝是一件很奇怪的事情，我想说的是，这些老外，在人生中的任何一个阶段都没有喝热水的习惯，所以，月经期间到底能不能喝冷水呢，吃凉的东西呢？自己，思考一下
但，的确有很多女孩子吃完凉的月经就减少或者肚子痛，或者直接停经
我遇到过一个最奇葩的案例，她来月经，只要去开冰箱的门，拿食物，只要时间稍微长一点，第二天月经就停止了，原因，就是冰箱的冷气受凉
身体在吃完低于体温的食物，这些食物会被身体的温度中和到跟身体近似的温度
这个“中和”的过程是需要消耗能量的，但这种消耗，微乎其微，但对于月经期间的女性，特别是吃的少，动的少，又不自信的女性，是一笔不小的开支
在中和食物温度，把能量消耗掉以后，身体为了节约能量，让你正常生活，能量偏低的女性，身体会把血液节约下来，以给身体供能使用
在排毒和保存能量当中，选择保能量，嗯，保能量就是保命！
所以，月经不足，不准，延后的女性请注意，请你一定要看管好自己的念头，因为他在悄悄的偷走你的能量，让你不来月经！
这个时候，如果为了来月经，去吃药，那身体就倒霉了，好不容易，省下来的能量，营养，直接被排出去了
所以，你一定要认清楚，身体的病痛，绝对不是来捣乱的，而是提醒你，做错了事情，要改错，而不是逼迫他牺牲自己，以换来你我认为的正常现象！唉，不懂，这些运转思路，好可怜
提升能量，是关键，学会做营养餐，吃流质的食物，把胃要消化食物的能量省下来，用搅拌机提前打碎
这个省下来的能量，每餐都省一点，是非常可观的，省下来的能量，可以让你月经慢慢恢复，可以让你反应别人更快，更不容易疲劳，因为，原本要1到4个小时蠕动消化的胃，暂停工作，因为被搅拌机替代，哇，就这么一个步骤，为身体帮了大忙！
还有一种女性，月经量很多时间很长
这种情况，可能是内分泌紊乱，引起的子宫息肉或者肌瘤，这个放到后面讲，我来跟讲讲，能量下降引起的月经过长，叫做：血小板过低
有一些血崩的女性，会出现这个问题，血小板是用来凝血的，不足就会引起月经持续不断，就像我们的伤口，受伤以后，如果没有足够的血小板来修复，这个伤口永远都没法愈合
而血小板是由骨髓制造而来，骨髓的制造是受到人体的副交感神经管控，一旦，压力来临，包括对自己长期的不自信，都会影响副交感神经处于关闭状态，变得交感神经异常兴奋
那么，血小板的制造生产就会出问题，很多出血性的疾病，都跟血小板不足有关
而原来，就是一念之间，假如，你现在看着镜子，发现自己又多了一条细纹，开始一阵焦虑涌上心头，那么，这种抑制就开始了~哈哈
所以，心态呀！正如我在照镜子的时候，怎么看，怎么都觉得帅，也不知道为啥，就是看着舒服，然后，多看一会，就会越来越舒服，那些说我不帅的，我都觉得，欣赏水平有问题
我就喜欢自己这种，没有见过世面的自信，嘿嘿
嗯，守护好自己的能量，各位，就差在一念之间，别人过的更好的原因。可能就是在不断的节约这一念之差的能量，节约多了，就拉开了差距
爱自己，就是从这一念一念开始
嗯，就到这里，下节课，继续女性疾病
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