《庄子•刻意》曰：吹呴呼吸，吐故纳新。俗话说：旧的不去，新的不来。两句话有异曲同工之妙，都有扬弃旧的，吸收新的，不断更新的意境。世间万物，只有不断的吐故纳新，才能保持旺盛的生命力。
社会发展需要吐故纳新。中华民族的传统美德和思想的形成，正是经历了五千年的漫长发展过程，从奴隶社会到封建社会，从“孔孟之道”到“程朱理学”，在时代的变革中不断吐故纳新，传承与进步，才迎来了今天无比灿烂的文化。
人的身体需要吐故纳新。这是生命的必然。人体如果长久处在一个封闭静止的环境里，容易思想僵化，更容易生病衰老。生命在于运动，只有新陈代谢，才有朝气活力，才能丰盈饱满，才能永葆生命之树常青。
生活需要吐故纳新。“断舍离”是一种魄力。当你进入居住的房间，到处都是没用的东西。打开你的衣柜，满是不穿的衣服。打开你的鞋柜，全是沾着灰尘的鞋子。虽然扔掉可惜，但却实在没用。只有把它们扔掉，才能放进新的东西。
吐故纳新，是大自然永恒的规律。佛说：“能舍能得，看得破，放得下即是空，空是自在安详义”。一个人所拥有的东西总会失去，旧事物的消亡，意味着新事物的到来。新事物的产生，保留了旧事物的积极因素，成为新事物在曲折中前进的力量。
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