步数

2023年1月6日        星期六  晴

今天是周末，早上起床先是打扫卫生，拖地、擦桌子、收拾屋子。母亲早早就做了早餐，而我没有胃口吃，就不吃了。

周末懒的动，也不去锻炼。平常起床后有一个小时的运动时间。天冷不想运动就步行去上班，从家到单位5公里多。要走一个小时，走5000多步，再加上零碎步数，每天都在1万多步。

去年工作地离家里近，每天都是步行上下班。一天来回两次，每次得40分钟，所以每天的步数都是一万起，平均每天步数达到一万三。

今年单位搬回去了，离家远，每天都坐车，很少走路。这几天儿子放假了，不用给他做午饭，我就走着去上班，再说胃不好，走一走也能帮助消化。

刚看手机今天才91步，正准备躺下，赶快起来继续走吧，转遍家里每个角落，边走边视频聊天，聊了一个多小时，再看步数5000步，差不多不走了。

时间也不早了，洗洗睡吧，明天继续走，不是说饭后百步走，活到九十九，也别说活到九十九，只要身体健康就好，长不长寿另说吧！重要的是活着要有质量，而不是有数量。