解压

真的很奇怪，我觉得我最能解压的方法就是做烘焙，我一觉得心情不好的时候，我就想捣鼓些什么，晚上回家做个蛋糕或者做面包，我的心情就会变得好起来，现在我连店里面也买了成套烘焙的工具，烤箱什么都有，每个人都有他解压的方法。

你说孩子他们的减压有什么方法呢，二宝今年已经读初三了，无论是学业上还是体能上，老师都捉的好紧，体育每天都有三节课，就是训练跑步，仰卧起坐，这个学期以来都是这样，每天见到二宝觉得她真的很累。

每天回来都跟我说今天跑了几千米几千米的，要每分钟做了多少个仰卧起坐，这些数据在我以前读书的时候我真的不行，很难为现在的孩子。

直到了今天，她放学回来的很晚，我们都很担心，后来姐姐微信她，她说她回了，正在路上，她说今天太累了，走不动，要慢慢回，我看见时间已经到晚上6:30了，比平时放学晚了半个小时了，一般他们6:15就可以回到家。

到了6:40她才到家，这时候我已经做好晚饭了，叫她过来吃，她坐在那里无精打采的，看见她很累，躺坐在沙发上，我说二宝过来吃饭，她说等我休息一下，我实在太累了。

我看见都心疼，就了走过去，笑着说，今天很累呀，让妈妈看看，说着把她抱住，谁知她竟然流泪了，吓着我了，二宝是很开朗的宝宝，从小只懂笑，很少哭，我急忙说，“怎么了，是太辛苦了吧，不哭，妈妈亲一下。” 二宝一下就笑了，我知道她没事的。

现在的孩子，不容易呀，不仅学习压力大，体能训练也这么辛苦，我二宝星期五和星期六还有上课，难为她们了，现在好多孩子读书压力大，得了心理上的问题，焦虑症，抑郁症，有的父母还不理解，误解孩子，做父母的在孩子初中到高中三年一定要特别细心关爱孩子。

对于心里开朗的孩子是比较容易度过，但是对于那些胆小内向的孩子，真的很容易得到这些症状，要多跟他沟通，了解他现在所需，为他减少或分担压力，这种疾病一旦染上一辈子都受到影响，甚至可能会毁了这个人。

现在网上你随便看一些关于抑郁症的文章，下面的点评真的有几千条，都是父母们的评论，孩子的心理健康不能忽视呀，而最主要的是在这个阶段的压力，造成这些疾病的最重要的原因。