基本信息

时间：2017-07-17  05：40-06:50

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P006-008

一、打分判断自己对文章的理解度和没有理解的点在哪里。

阅读时候要经常问自己：

1、理解了吗？我给我的理解打多少分？为什么我要打这么多分，是哪里做的好（高分）？好在哪里？哪里做的不好，不好在哪里？可以怎么来提升？

2、阻塞我的点又在哪里？我要怎么来解决这个阻塞？

自己一直奇怪为什么永澄老是叫我们打分（特别是目标管理制定的时候）。永澄的打分的奥秘原来在这里。

二、讲自己的期待及处理方式

画出整个流程图，让大家感觉自己很厉害。

为什么我不能把一个框架图框在一起？

方法错了。引出的问题。要完美的结果是没有问题的，那么就是方法的问题。问题出在我想一次性地把整个脑图做出来。或者整个大流程做出来，捷径导致。（永澄的真实）

一下做不出来，那就分开进行啊。然后合在一起就可以了。那么为什么我还会掉到这样的坑里呢？（这在生活中很常见）原因就是我们的捷径思维导致的。系统1在黑我。（反思解决问题）

三、对文章的思考、分析、理解

1、什么是努力？

努力是控制注意力和记忆力的一种方式。

2、系统2的运作多样化——为什么？因为动作多样化。事件多样化。

什么叫做系统2的运作？

什么叫运作？

运作是指一些动作。系统2的运作是指一些需要启动系统2的动作做某些事件。所有事件的动作是由系统2来完成的。这个完成过程被称为动作。

来源：从案例中来p006-007的例子。

结论：第一个词都是动词。

动词所调用的进程不同，有的调用系统1有的调用系统2.调用的系统不同来运行这个事件。

3、注意力

注意力是系统2的运作方式。关于注意力的很简单。用书中的原话在书中找到答案。

注意力的分配——集中、分散

注意力有上限。可以分配给多个事件。

事情本身占用注意力。而不是系统1和系统2要占用。

4、刺激是什么？

刺激就是事件。当你专注一件事情，你会屏蔽其他的事情。即使平常感兴趣的事情。

周哈里原理：我们不知道自己不知道。

5、系统1与系统2的关系

1）、系统2控制注意力和记忆力来改变系统1的。

2）、注意力是让系统1判断，判断好了之后，怎么样去调动系统2的。

3）、格局由系统2来扩大。王小二电视剧的案例。系统1和系统2的关系。

四、阅读理解提升法：

1、拿到关键词并形成框架，才可以真正明白作者在写什么。

2、用努力和注意力构建框架。

五、思考下列问题，试着画出导图什么的

1、什么是运作？运作的关键指代的是什么？运作里面需要投入什么？投入的方式和运作的结果之间的关系是什么？

2、什么是注意力？系统2的运作与注意力的关系是什么？

3、什么是努力？系统1和系统2之间的关系和努力之间的关系是什么？为什么要投入努力？努力所关注的点是什么？努力除了控制注意力和记忆力还有没有要控制别的东西呢？运作与注意力和努力之间的关系是什么？