一、习惯有那么重要吗？
小说家安东尼·特罗洛普说：
“我保持了几十年如一日在清晨那几个小时里从事文字创作的习惯”。就在早上那几个小时，他写出了轰动世人的著作。
所以问习惯重要吗？我想对于安东尼和喜欢他的读者，回答是一万个重要！
很多养生专家都在提倡早睡早起，每当早起时我总能看到满屏的晨起打卡，有人坚持了几年，从美文和自己拍摄的美图中我能感受到她的开心；有人断断续续，从复制粘贴的文字甚至没有文字的打卡截图，我能感受到很多人是在为了早起而早起！这样痛苦的习惯，坚持的有意义吗？要不要坚持？
今天的话题主要是说给想要养成一个好习惯，却感觉养成一个好习惯太难了的朋友们！
普通人是间歇性的努力而高手是持续性习惯，而坚持一个好习惯，也不知道会在哪一时刻就能帮上你大忙！
二、从习惯的分类，了解自己坚持的习惯会在哪方面让自己直接受益
1.生活习惯
早睡早起，认真吃早餐，多喝水，少吃辛辣油腻，多运动，少看手机，等等……
很明显的能看到，养成了好的生活习惯，最直接的受益就是健康，如果现在你的健康状况出现了异常，首选的一定是修正自己的生活习惯
2.行为习惯
行为举止，我百度搜索了这个词的定义，重新温故后会更清晰，他是指一个人在生活中的姿态，他包括，站立，行走，坐卧，收手势和表情，文明的行为举止是一种修养。
这个问题如果放到育儿上，会特别好理解，因为孩子就是一面特别真实，能照进一个人本性的镜子，你的一言一行都会在孩子的身上显现！
想象你喜欢的样子，是体态言语优雅得体还是豪迈奔放，谨小慎微还是不拘小节，你想成为什么样的人最快的方式从行为习惯先去养成！
3.学习习惯
我想今年疫情孩子在家上网课，学习习惯这个词一定是大多数家长议论最多的！事实上这件事儿的背后是说:好的学习习惯最好从小养成！学习而学习是终身需要！
高尔基说:“书是人类进步的阶梯”保持一个良好的学习习惯是一个人进步的重要途径！
李嘉诚不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。80多岁高龄的李嘉诚，从早年创业至今，他一直保持着两个习惯：读书，看新闻。非专业书籍，他会抓重点看，如果跟公司的专业有关，就算再难看，他也会把它看完。
所以，想要快速成长，拥有专业成就，你需要一个好的学习习惯！
三、关键，如何养成习惯
人性弱点，首要提到的就是贪婪，养成一个好的习惯本就是反人性的事儿，最初一定是痛苦的，我们要做的是如何弱化痛苦，如何在痛苦中找到坚持的理由？
1.找一个方法督促自己，公开承诺
我为什么能够坚持打卡这件事持续271天，最简单的原因是，我失误一天就会自罚1万给老师，我穷啊，在老师面前我更想要坚守承诺！
2.找方法，让自己感到轻松些
很多人坚持坚持就放弃了，为什么打游戏这件事儿不需要任何人督促就会坚持，甚至上瘾？因为他能让人得到满足感，感到快乐，甚至忘记痛苦。
所以，想让坚持的痛苦小一点就是尽快让自己吃到甜头，从一个微习惯开始生活行为习惯，或者在学习计划中设立一个微小目标！
例如:我曾经一本书读一年翻上不到几页，后来我把一本书当做解答一个问题。带着问题找一本书，看某一部分，然后我就得到了我想要的，读书的习惯慢慢的也就在解答问题中养成了！
3.先行动起来
想跑步，千万别先买装备，通常买全了再跑的可能性不太大，先跑起来再说！
看到这里，我想你能清楚两件事:
第一 选出你想要养成的一个习惯（生活，行为，工作），最好只选一个！贪杯的后果就是啥都没有！
第二 把目标订到小的不能再小，以最快的速度开始行动。
最后，你要想清楚，这个习惯对你所带来的影响有多重要？
因为习惯，不是做久了你就习惯了这样的方式，而是你足够需要他选择去坚持！
送给大家一段话:“人生就是一连串的选择”。每一次坚持与不坚持都是对人生的抉择！
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