最近一段时间不是很开心，因为以前的一些历史事件，有可能会对自己产生一些遗留问题，所以让自己心神不定。
感觉身体和心理的关系是很密切的，当自己心慌意乱的时候，身体的免疫力也会下降的很快。
还记得王东岳老师在物演通论中，曾经提到过物质与意识的关系问题，其中就指出了意识是物质的一部分，是演化过程中递弱代偿的结果。
意识是代偿量提升的重要手段，也就是说，意识越强大，整体才会更健康。
人体内微生物的数量比细胞的数量高出一个数量级，意识不平稳产生的扰动会导致身体状态失衡，各种稀奇古怪的健康状况频出。
保持一颗平常心是真的很重要，这句话也是对我自己说的，过去之事无法挽回，未来之事本就无常，只有当下才是真真切切。
把注意力放在当下，拉回身体，就是对自己身心的最大滋养。
很多人会说，要活在未来，这话要看场景。
成天只想未来是过不好当下的，那是空想家，什么都做不好。
设定未来的目标才是可取的，但是落实行动，只要脚踏实地的做好眼前即可。
人生本就无常，不必如此远虑，有时候远虑即是多虑，是愚蠢至极的表现，这样做，既过不好现在，也过不好这一生。
放松心情，放松自己的每一个手指头脚趾头，感受生命的慷慨馈赠，专注目标分解后的每一个小步骤，这才是对待生活的正确姿势。
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