1、人孩子有诸多的牢骚和抱怨,大脑自动化的意识呈现的负面信息很多,让我很是烦躁,直接的打断,告诉她外面看到的世界是自己内心的投射,自己是什么样的,看到的外界是什么样的;如何引导观察外界的美好,是很考验父母智慧,继续努力成长吧,每件事都是来提醒自己的,提醒自己觉醒的;
2、事1)梳理了团队总结的大纲,涉及到一些数据,拆分给了同事,请同事帮忙整理;2)今天领导公布了敬业度调查的团队得分情况,因为没有看到自己团队的,抱着了解清楚原因的心理找领导问了下原因,问之前也大概想了下会是什么原因,领导反馈因为调查填写人数不满10人,需要注意宣贯;自己不够好、羞耻的那个“我”立马被激发出来了,那个心锚被勾起,旧有的信念模式启动,采用了这种方式来回应;在那个当下,我选择了通过书写来调整自己的情绪,看见了自己的“认为自己不够好的想法”,不久这个想法也就飘走了,想法来来去去,是很正常的3)参加了测试设计横向领域的大模型模型用例生成的讨论,整个过程认真的倾听,积极的参与了讨论,贡献了自己的智慧;
3、物阅读《修行笔记》,今天的内容看了很平静,那是作者把自己最真实的一面很自然的呈现,自己的穷苦、自己的精进……,真实的是有情感的,有力量的;
4、理状态对了,事就成了;任何事的背后都有底层逻辑规律,最省力的方式就是了解清楚规律,按规律办事,是天-道
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