2018.7.28
1，无论做任何事首先需要有一个健康的身体，在忙也要抽出时间锻炼身体。
2，跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。
3，人生是一次长跑，不一定超越别人的评判标准，而在于你可以坚持到最后，凡事贵在坚持。
4，没有打不开的窗户，如果有一件该做的事儿到现在还没有成功，只能说那个窗户你还没有找到，或者是没有人帮你打开。特别对，要学会多尝试多思考。
5，人生就是一次马拉松，谈不上谁是冠军，生命的意义更在于走完这个过程，过程比结果更重要。
6，耐克有一句宣传语：跑了才懂，非常喜欢。
7，万通集团董事长冯仑对坚持的解释：什么变成随身携带的需要，这个事儿就不用坚持了。就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。习惯的养成也是非常重要的。记得有一本书《21天习惯养成法》。
2018.7.28 1，无论做任何事首先需要有一个健康的身体，在忙也要抽出时间锻炼身体。 2，跑步不会创造奇迹，但...
没有时间锻炼，你就有时间生病；管理不好体重，你就管理不了人生，也就管理不了公司。跑步是会分泌很多快乐素，跑得越长，...
跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟人生是一次长...
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毛大庆说：“跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟...
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本文标题：读《跑步帮你料理自己的人生》学习总结
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