一、《目标三问》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第1021天,2021年9月4日
一问:是什么让你希望有这个改变?
二问:这个改变如果实现了,会与现在相比有哪些不同?
三问:这个改变具体包括哪些方面?
举例:是怎么让你希望妈妈有所改变呢?
如果妈妈那边有改变了,你这边可能会怎么样?
如果你有这些变化了,那妈妈可能又会怎么样?
所以你现在做点什么,妈妈可能就会朝着你想要的方向改变呢?
二、持续每日阅读966天《心理学基础》。有声读书打卡第881天。
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