53/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年7月29日Monday晴
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈七月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第200天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第52/90天
1早睡早起：昨晚23:00睡，今早5:07
2先吃青蛙：晨间英语学习+上班
3️今日闪光点:TB里滴答清单布置作业，制定90天英语学习目标
今日八大关注：
运动 ：冥想+站桩（30分钟）+踮脚尖（100下)
效能：参加成人2.0答疑会
家庭：和小宝视频通话
学习：晨读英语
工作：第二职业开展第7阶段
社交：和带组小伙伴积极讨论如何开展小组践行内容——读书会+演讲会
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩外婆监督小宝的积极配合学习英语！
小确幸（昨日）
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁10个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4个30天目标：践行53/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点
看自己喜欢的书
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤
️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4个30天目标：践行53/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
-拍皮球连续20下
8.自然智能：
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
今天中午和小宝视频，外婆说表现得很好，早上练习舞蹈动作，不会的动作重复做，真棒！英语口语今天没有练，因为有应酬晚上回来很晚，看了下英语学习记录，天啊，阅读读了1个多小时，我很纳闷她看了些啥？！
❤妈妈的反思❤
习惯成自然！
我的下一步：
继续每天不断练习
外婆践行90天目标 易效能践行第32/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
感恩外婆用行动带领小宝一起学英语！
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