晨跑是一种修炼

小时候就早起和晨跑，半辈子下来了，真像一种修炼，一直到老。

早起是一种习惯，无需毅力，就是喜欢，唯喜欢才可持久。早起有诸多好处，不曾早起的人无法理解与体会。凌晨5时、5时15分、5时20分等等5时的任一时分，你能遇着，都是一种福气与幸运，那段光景静谧而美好，那个空间开阔而神奇。超越嘈杂是一种超脱，与天地同起同眠就是合乎了天地之气四时之律。

晨跑是一种习惯和心情，奇迹每天都在发生。晨跑有诸多好处，不曾晨跑的人无法体会。跑起来，你就是空气、风和阳光。跑起来，细胞愉悦，四肢轻松，五脏六腑欢乐，身体每天保持清爽干净，没有垃圾的身体自然自由自在，充满欢喜。

早起与晨跑带给你好体质，好精气神，好脾气，还有好性情。

一位超级马拉松选手说，人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。我置信不疑。

英国作家狄更斯说，人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。我这么想，当你看到别人没有看到的黎明与朝霞时，你获得的不仅是欣喜，还有好奇；当你遇见别人不曾遇见的白云与蓝天时，你获得的不仅是感动，还有感恩。

跑步不只是一次锻炼，一次过程，还是一次自我发现的过程，更重要的是一种修炼，对于情趣力力和吸引力的修炼，对于人生与自己极其认真的态度。

村上春树说，世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁?”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得是。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人更为满意。确实如此。

2019年11月19日

晨跑是一种修炼