今天给大家分享一个水果的文章哦，大家都记得看哦~
相信大家都有吃过葡萄对吧，葡萄其实好吃的不说还挺美滋滋哒~
对于女孩子来说葡萄不仅好吃还可以达到美容养颜的效果哦。
葡萄也有抗氧化的作用呢，下面给大家说一下葡萄的5大好处和功效哦~
1：兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨bai基酸、维生素du对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰zhi弱和过度疲劳者也有益处。
2：祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
3：增进食欲
葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
4：抗衰老
葡萄中的类黄酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。
5：排毒
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
葡萄功效：
生津消食、缓解疲劳、补血益气
哈哈哈 ，是不是感到很吃惊呀，早知道我也该多吃葡萄呢~
good bay~
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本文标题：葡萄的好处和功效
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