作为一名妈妈，我时常被宝宝搞得焦头烂额，火冒三丈，时不时就是爆发河东狮吼。可是每次发完脾气，心中有非常懊恼，特别是看着她那眼泪汪汪的大眼睛，还有一撇一撇的小嘴，心里全是愧疚。
在和孩子的成长过程中，有没有什么好方法？能让自己不吼不叫，也能养出自己期望的天使宝宝呢？
当然有了，心理学早就给我们指明了阳光大道。最简单最易操作的就是行为主义疗法。
当然强化还分为正强化和负强化。正强化，就是指针对好的行为，增加刺激物，促使他下次继续发生。负强化，就是指目标行为出现后，厌恶刺激的移去或个体的逃避，导致目标行为的增加。
举个例子。
第一天开学，我送女儿去幼儿园读书。我离开的时候，她哭的不得了。放学接她的时候，我跟她说，妈妈走了，你又哭了多久？她说哭了好久。我说，那明天早上，如果你只哭一小会儿，我放学就给你带一块糖，好不好？她说好。
第二天，送上学的时候，到了教室，她又哭起来，我说哭一小会儿哦，下午我给你带糖。她哭了一下，就忍住了。下午接她的时候就表扬了她，并且给她一块糖。她很开心。我晚上又跟她说，如果明天你上学的时候，不哭的话，妈妈放学再给你带一块糖，好不好？她点点头。
第三天，在教室门口，她主动跟我说拜拜。放学我又表扬了她，并且给了她糖。她又很开心。
在这里，糖就起到了强化物的作用。在她的心里，已经形成了概念，不哭=有糖，所以她很快就能做出对她有利的选择，不再哭了。
当然，有些家长不懂这个机制，乱用奖励，就会让孩子在不好的行为上越来越严重。
小明每天下午和爷爷一起散步，刚开始经过一个小卖部时，小明小声哼哼，爷爷，糖糖。爷爷告诉他说不能吃糖，吃糖坏牙，结果到门口的时候，小明开始大哭起来。爷爷各种哄劝，可是小明就是不听，无奈之下，爷爷说你只要不哭了，我就给你买糖。小明立马不哭了。
第二天，出去散步，又经过小卖部，小明又一次哭闹不止，爷爷只能再次买糖。
第三天，还是如此。以后哭闹一次比一次厉害，最后干脆在地上打滚了。
家里人埋怨不止，觉得小明越来越难管了，每天脏兮兮的。半年后，他的牙齿也坏了。
在这里，爷爷的妥协让小明意识到，哭闹=有糖吃，而且每次都奏效。如果一时没有得到想要的，他就更加努力的哭闹。爷爷的反应相当于强化了小明的想法，所以每一次都让小明更加确认自己的判断，哭闹也会越来越严重。
这个时候只能从改变小明这个想法机制入手，必须让他意识到，哭闹一定没糖吃。先讲好条件，只要哭闹就没糖吃，而且不能出去散步了。出门散步之前先讲好，散步靠近小卖部时再次明确，经过小卖部时，他肯定会哭闹，试探一下你说的话是不是真的。所以大人首先要做好心理准备，不要被他的哭声绑架，要淡定，耐心地等他哭，坚定地不妥协。只要第一次不成功，后面哭闹时间就会越来越短。因为小孩子可是最精明的，白哭的事，他们可不会做。
强化好行为的同时，对于坏行为最好是淡化，不予回应。
当然整个过程中，大人的立场最重要。不要出现任何烦躁，生气，厌恶的情绪。态度同时要坚定。要做到温和而坚定。要充分理解孩子得不到的痛苦，共情他的情绪，又要坚定的执行规定，不该吃的不该做的，绝不纵容。
希望大家都能拥有一个天使宝宝。
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