“情绪成本”是一种浪费

你觉得生命怎样才算不浪费呢？

这或许没有标准答案。

有的人觉得人生就得安稳、享受平凡的每一天；有的人可能觉得人生就得炽热、勇于挑战。

但有一种不浪费的人生，是不浪费情绪的人生。

心理学上有一个叫“情绪成本”的专业术语，是指当我们有消极情绪时，就会导致时间、机会、身体以及经济等各方面的损失 。

如果一个人的情绪总是处在波动中，那么一个人的状态必然是不稳定的。

被情绪所牵制，是对自己的一种浪费。

如果此刻，你总觉得生活“一地鸡毛”，感到烦躁、不安 ，或许你需要先学会理解和面对当下痛苦的情绪，忠于自己并用可行性的方法去解决它。