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每天三万步是什么体验

每天三万步是什么体验

作者: 青松居士 | 来源:发表于2022-03-31 22:09 被阅读0次

最近太无聊只好走路散步来健身减肥,从刚开始的每天一万六千步到如今每天三万到五万步。

至于什么特殊的变化没感觉出来,只是晚上睡得熟一些,脚痛一些腿也困一点,但是总体感觉还是不错的。

虽然不一定能减肥,但是的确锻炼身体。

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