我坚持时间最长的是跳舞，到现在已经十几年了。
年龄过了三十五，身体逐渐出现各种毛病。上楼喘不上来气，体检报告二页半是异常指数。
不知道怎么办才好，如何让身体恢复正常。
大夫说“迈开腿，管住嘴。”
戒了高糖、高油、高盐的食物，零食、甜食、饮料，所有有滋有味的不敢入口。
迈开腿我首选的是快走，围着公园转圈圈。只是太没意思了，就是走，两条腿倒腾。我找到一个伴，两人边说边走，还有点意思。过两天搭伙的伴有事来不了，只剩下自己一个人转磨磨。
公园里看见大姐们穿着漂亮的裙子，在优美的音乐中，舒展优美的身姿，翩翩起舞，一下子吸引了我的视线。
从小身体柔软，喜欢跳舞，上学期间，参加过演出，对舞蹈有天然的偏爱。
可，不好意思啊，都是年龄比自己大的姐姐们。在广场上跳，周围来来往往全是人从身边经过，有人专门站在队伍后边看。
这么多人怎么，不好意思伸开胳膊，伸开腿。在舞队旁徘徊好几天，犹豫不敢上前。
有一天天阴，趁着夜色，滑入队伍，站在队尾，跟着比划，开始了我的跳舞生涯。
出了满身的汗，洗个热水澡，晚上挨上枕头闭上眼睛，迅速进入梦乡。一睁眼早晨六点半，是我平时醒来的时间点。
很久没有入睡这么快，睡得这么踏实。伸个懒腰，太舒服了。睡好了一整天精神状态好，中午不困，下午精神头足，说话声音比平时提高一个度。
有了第一次，就有无数次。在广场上不再顾及别人的眼光，尽情的舞动。
跳了几年总感觉有不对的地方，不知道怎么改正。听了一个姐姐的介绍，报了老年大学，跟着专业的老师学习。
从此打开了另一扇大门，知道了一招一式有学问，每一个指尖有趋势方向。知道怎么发力，怎样延伸到手指尖和脚趾尖，腰腹怎么用力。
从基本功开始练习，从站姿练起，每一个细小的动作都有大讲究，腰四面都要使上力气。
现在是知识付费的年代，从工作以后没有花过一分钱在学习上。
跳舞课接连报了三门，发现有点多，消化不了，贪多嚼不烂，退掉一门，常年固定上二门课，寒来暑往，刮风下雨没有中断过。
越上发现有不足的地方，需要改进。
发现自身在学习上有些马大哈，常常觉得差不多行了，得过且过。
其实不然，胜败在细节，跳舞是一门需要美的艺术，延伸手指多做一点点，展现出美感大不一样。好不好看取决于能不能延伸出那一点，这可难为住了我。
把老师的视频剪辑在一起，每天看，对着视频练，一个节拍不差。每个动作正确的位置应该在哪里，对着镜子摆，摆好姿势，倒数60秒，形成肌肉记忆。
学习无穷无尽，每一个细节，每一个点不能放过，细中还要更细。
脑子学会了，身体没有学会，肌肉没有学会，通过一次次的反复练习去加深肌肉的记忆，让身体逐渐适应更大的强度和软度。
收敛了毛躁的脾气，沉下心来学习，一遍一遍对着镜子练习。
跳舞和曲子不分家。古典舞的曲子，没有歌词，大多是纯音乐。经常听不出调来，不知道从哪里开始，到哪里结束。
我原来是记歌词配动作，没有歌词，完全手忙脚乱。重新跟老师学习打拍子，记重音。
学一支新舞，做饭打扫卫生的时候，循环播放这首曲子，队友经常提意见“不能换一首吗，老听一首，耳朵起茧子了。”
掌握好节拍和音乐，再把动作融合进去，动作和音乐分毫不差。
动作随着音乐的起伏，提沉、伸展，让身体和音乐完美的交融在一起，这才是一支优美的舞蹈。
细心去听、去品味、去感受，领略古典舞深沉内敛的美。
跳舞是我生活的一部分，密不可分。
坚持跳舞身体变好，疫情期间挺进决赛圈，是单位最后一个阳的。
做喜欢的事，增添了许多乐趣，有了精神寄托，业余生活多姿多彩。
天天听古典音乐，对曲调和拍子有了全新的认识和理解 。
跳舞改变了我的脾气性格，从毛毛躁躁到静下心来，全心全意去做一件事。
十几年跳舞做一件事，看到坚持带来巨大的改变。
如此多的收获，我想我会一直坚持下去。
网友评论