如何做一个坚持的人？

今天我们来谈一谈，我们坚持时间最长的一件事是什么？

突然发现，我坚持最长的一件事是什么？

早起没有一直坚持下去;

晨跑也一直没有坚持下去;

日更也一直没有坚持下去;

记得今年六月份的时候问过君姐，君姐我最近比较迷茫，君姐告诉我，不是你迷茫而是你选择性太多了。迷茫不是没有路，而是不知道选择那条路。

后来……我还是迷茫……

最近在青岛待了两个多月，自己的状态比原来的更懒散，半夜11点左右睡，第二天8点起床。早晨起不来，晚上不睡觉。白天过的浑浑噩噩。

前两天无意中看到了龙兄的坚持星球打卡，别人都坚持100，200天左右，我发现之前养成的习惯一个也没有了。是不是真的需要反省自己了。

早起丢了;

早睡丢了;

晨跑丢了;

樊登读书会丢了;

日更丢了;

所以每天过的浑浑噩噩的，没有自己的目标，迷茫就是因为目标不明确。

一个人开始迷茫，往往是从无聊开始，然后陷入焦虑，接着变得恐慌，最后越来越痛苦。

如果你想改变这种状况，请你从今天开始，做这3件事情：

第一：早起10分钟，每天完成能量晨读；

第二：每天做10个俯卧撑或仰卧起坐；

第三：每天阅读10页书。

没错，你只要做这三件事情就行了，不必做别的，也不必做更多，每天都会感觉很棒。

这三件事，分别代表作息规律、坚持锻炼和持续学习。它们决定了你的时间管理有效性、身体健康程度以及进步的持续性。

不管多么脱胎换骨的改变，都可以从很小的，完全在自己能力范围之内的地方开始。循序渐进，别给自己太大的压力，通过微习惯，带动小行动，实现大梦想。

从今天开始，从现在开始，从此时此刻开始做一个坚持的人。

欢迎一起想坚持的朋友们，一起成长，一起坚持下去，做一个有能量的人!

如何做一个坚持的人？