美文网首页
完美主义者+焦虑的木马,破了

完美主义者+焦虑的木马,破了

作者: 高藝菲Sophia | 来源:发表于2023-10-21 23:17 被阅读0次

Aloha!

这个世界上的事儿与自己有关才是重要的,让自己力所能及的事儿是锻炼自己的叠加,让自己从一件件的事情中反省自己,找到问题所在,收到礼物是经历过程的呈现。

三个月前我写了一篇文章,说的是我有完美主义者的木马,破木马的方式是随着自己的心来做。→三个月过去了,昨天发生的事儿又来验证我是否真的破了这个木马。

昨天,我没有发公众号可是其他的两个号我都发了,我不知道是我的电脑有问题还是网页的问题,总之公众号平台就是进不去,我就一直在鼓捣。

从我日更开始,我就是三个账号一起发,顺便有活动的都来玩一下。新浪账号发了,简书账号发了,最终的微信公众平台发不了。

我全身心都在尝试,想着如何才能发出去,怎么试都不可以,而手机也发不了一直跳在“保存中”加载……其实某一个moment我是慌的,我觉知到我的那个慌,看见那个慌时,我突然镇定了,整个人都静下来了,不再责备自己,也不再抱怨、埋怨,就是一直在找为什么无法打开网页的原因,我似乎忘记了一定要在00:00之前把公众平台发出去,要坚持那个每天的数字日更。

对于完美主义者来说日更不间断,才是成功,才有成就感,才会觉得自己是厉害的。因为这一切都很完美。

对于焦虑者来说,日更更新不了带来的是更多的焦虑,也会造成整个人情绪的崩溃。

我当时的状态是出现问题,解决问题。这个问题解决了,我就可以发了,我每天想要分享的,想要写的,写好了,发不发,其实都已经是完成的,也没有浪费写东西的那个时间段,没必要为了赶那个时间,为了那个点去焦虑。就这样,过了零点后我仍然很平静,而同时既然打不开我还刷了下讯息,后知后觉的发现了一件事儿:乌镇戏剧节开始了,又一年的狂欢开启。

不知从什么时候起,我开始关注戏剧,开始关注戏剧节,这真的是一种很棒的交流,而且玩戏剧的人都是有魔法的人。

对于不是电脑高手的我,出现这样的问题来说很无奈,也让自己陪伴自己,一步步去查设置,是哪里的问题,百度搜索下,看看有些什么解决方案是我可以采用的。

看见慌的那个moment时,我知道我的检验来了,如何决定,结果就如何显化。

因为我没有任何的焦虑,没有任何的紧张,更没有任何想要把这件事做得有多么的完美,就是出现问题去解决问题时也没有慌到:怎么办不能按时更新?怎么办我要断更了?怎么办很烦躁?以前出现的这些个问题都消失不见了。出奇的平静,出奇的按部就班。

那个时候我就知道,嗯,这个木马破了,我没有纠结、没有执着于完美、没有焦虑、没有哪里不舒服,就是很平静的看着发生的这一切。做着自己能做的事儿。情绪也没有出来,也没有起任何波澜。

回顾这件事,瞬间觉得那个鸿沟跨越了。没有限制围着我了,真正的放开了。

谢谢你,我爱你。

By.菲

—  END  —

相关文章

  • 终结拖延症

    1/4 序言 作者认为拖延者大多数是完美主义者,因为完美主义可能会引发焦虑性的思考,从而引发拖延。完美主义者可能会...

  • 【TED】克服焦虑的方法

    每一个中国人似乎都有焦虑的理由,穷人焦虑阶层固化,中产焦虑返贫,富人焦虑喝咖啡。 我是一个完美主义者,也特别容易焦...

  • 读书笔记 08| 《人类木马程序》

    8/100《人类木马程序》李欣频 【关键词】 恐惧和焦虑的负面频率 ,爱,信任,勇气的正向频率,接纳不完美的自己,...

  • 何当西窗剪烛

    婚姻一旦出轨,就像镜子破了即使重圆还是有深深的裂痕无法复原,尤其对于我这个完美主义者。如果婚姻继续维持,那...

  • 完美主义者的心魔

    完美主义者追求完美,最完美的完美主义者追求绝对的完美,这,便是他们的心魔。 什么是绝对的完美?绝对和相对差了什么?...

  • 不做焦虑的妈妈

    我是很容易焦虑的人。 个人感觉是因为性格的原因,我才这么容易焦虑。 我是悲观的完美主义者。 悲观导致我考虑事情总会...

  • 【片段12】《你为什么总焦虑》

    【片段12】《你为什么总焦虑》第124页 姓名:西西导师:阿波罗 R:reading(阅读) 完美主义者对...

  • 2017-07-18

    便签:第12拆 辅导导师:@柒公 R《你为什么总焦虑?》第124页 完美主义者对于一切未知有着焦虑,所以他们经常要...

  • 2017-9-19作业-周建

    便签:第12拆 辅导导师: R《你为什么总焦虑》第124页 完美主义者对于一切未知有着焦虑,所以他们经常要考虑很多...

  • 越是完美主义者,越拖延。

    有的人是完美主义者,越是追求完美主义的人,越可能拖延。 完美主义者分两种,一种是积极完美主义者,他们会积极寻找方法...

网友评论

      本文标题:完美主义者+焦虑的木马,破了

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/didridtx.html