自我肯定8.15

2019.8.15自我肯定

晚上要上床睡觉时，儿子用杯子端满满的水放在床头柜上，我担心水会洒到柜子上，让儿子把水杯拿走，结果当我上床去拿床头柜上的书时，发现书还是被弄湿了，柜子上还残留着水，这时我喊儿子拿抹布把柜子上的水擦干，由于儿子刚才玩水时水槽里有水，把旁边的抹布弄的很湿，儿子拿着滴水的抹布到房间擦柜子上的水，我一看就大声说：“你拿滴水的抹布能把柜子上的水擦干吗？把它拧干后再拿过来擦水”，儿子拿着抹布往外走，只听到儿子走到门口时说：“妈妈，你能不能不吼我，把我吼的头都晕了，头都发紧了”，我听到儿子这么说，心里有一丝丝的窃喜，同时也闭上了我的嘴巴。

1.肯定自己是个依然对儿子有控制的人。我要求儿子不可以把水杯放在床头柜上。

2.肯定自己是个觉察到吼儿子已成为惯性的人。当儿子的行为不符合我的要求时，会立马大声训斥儿子，特别的不耐烦。

3.肯定自己是个想要寻求自己对儿子不耐烦背后原因的人。想要弄明白我为什么会如此的不耐烦？有什么内心需求会被满足？

4.肯定自己是个看到儿子内心变得有力量的人。当儿子感觉到我的声音大，语气严厉时，他会说出自己内心的想法和感受，这是以前没有发生过的。

5.肯定自己是个为儿子的成长变化感到欣慰的人。儿子会在我训斥他时表达自己的感受，说明在他内心力量增强的同时，感受力和表达能力也在提高。

6.肯定自己是个为自己走在成长道路上感到欣喜的人。看到儿子的变化，我心里明白那是我自己成长变化的结果，因为儿子是我的一面镜子。

7.肯定自己是个越来越能看明白儿子行为的人。现在我可以看到儿子行为背后的原因，那是曾经被我压抑的情绪的释放和未被满足的需求所致，他只是想要进行自我保护。

8.肯定自己是个心中有方法而且要去实践的人。针对儿子的行为，以前我是不能理解的。比如在看视频时，他会打我一下，那时我会对他的行为生气，现在慢慢明白，儿子只是想要我陪他，和他一起看视频，想要得到关注。还有一点是以前我对儿子过于严格，以为那是对他好，导致儿子脾气很急、很躁，现在我要学着去满足儿子内心的需求。