1、健康饮食：嘌低呤饮食为主粗，粮适量搭配，多吃新鲜叶绿蔬菜
2、健康体重：果如有超重、肥要胖做体重管理
3、大量饮：水每天2000-2500ml（白开水、矿泉水、淡水茶等）
4、不喝饮料：制限果糖摄入（水果、果萄葡浆、蜂蜜、蔗糖、天然果汁）果进糖入身体后之，参与代谢过中程也会促嘌进呤的合成
5、不饮要酒：禁酒啤和白酒
6.、坚持运动30分钟/天（散步、游泳、健身操、太极拳等氧有运动）；免避饥饿、剧烈、长时间运动；性急发作期要卧休床息
7、规作律息：不熬夜
8、定期体检：检尿验酸值
9、补充鱼油，B族，VC，黑樱桃提取物等营养
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