成长，是很多想人追求的结果。但是愿望和现实往往差距很大，很多人想到，未必做到。更多人在成长的道路上，选择了妥协，最终无法达成所愿。
减肥，是人们永远的话题，也是绝大部分的女孩子的口头语，但是，当减肥要是人们要做出改变和调整时，如需要运动，需要改变原来的饮食习惯时，往往坚持下来的少之又少。
为什么关于成长的改变会那么难？到底成长需要改变什么？
改变的，是我们长久以来已经形成的习惯。
人，往往追求的是舒适安逸的感觉，而，成长，是要改变原来不好的习惯跟行为，在这个打破——重建的过程中，要求人，不断的使用新的认知方式和行为方式，并且一直坚持直至成为新的习惯。所以人本能的去排斥不熟悉的东西，而退回到原本习惯而舒服的模式里，所以，成长，有失败的风险。
那么，如何克服这种惰性呢？这就需要我们具备坚强的意志力，来战胜。这种意志力又从何而来呢？首先，内在的动力是根本驱动力。如上面减肥的例子，如果每天都看漂亮的衣服，我相信，这种对美的追求的动力，足以克服成长中带给你的阻力。其次，是否有成长的环境，也影响你的成功。如果生活在一个积极向上的环境中，如周围很多人在健身减肥，我相信我们都会受到影响和感召，很容易加入这个团队中并坚持着。范冰冰被称作很多年“范小胖”，最近她居然瘦了，开始穿短裙穿裤子了！在一次采访中，她谈到，她跟李晨都很忙，相处的时间太有限，李晨又非常喜欢健身，为了能够增加相处时间，范冰冰就陪着李晨一起健身，结果长期下来，她居然瘦了！可见，环境对一个人改变的力量有多大！
所以，改变，需要的是时间，不是一蹴而就，成长的模式注定是螺旋式上升。因此，遇见更好的自己，需要意志力和耐心陪伴！
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