元认知～人类的终极能力！没听说过，还是第一次听说！咋看之下也不知道什么意思！
那么什么是元认知呢？其实就是对自身的“思考过程”进行认知和理解！讲得通俗点就是懂得自我反思！
我们在日常生活中常常会用到这个能力！当我们遇到问题时，就会被迫启用这个能力！如被批评…时，不得已启用反思能力，想想自己为什么会被批评，哪方面做的不好！很少主动去思考🤔自己那些想法不可取！
那么我们要怎么才能掌握元认知的能力呢？那就是“练习，练习不断的练习！”在生活中当自己遇到挫折，问题时，不是自怨自艾，而是，静下心来想一想，哪方面出了问题，该如何去避免！
其实元认知就是觉察力与自控力的组合！就如同，当孩子做错事了，当你想发脾气时，先觉察，再调整心态，以朋友的角度跟他聊天，并尊重他;再跟他讲讲自己的想法，建议！让他自己去觉察！
所以当我们遇到问题是不是去逃避，而是主动思考！遇事时，先暂停几秒，静下心来，再启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择！
遇事不要慌，停下来好好想一想，接下来该怎么做！
高尔基曾经说:每一次克制自己，就意味着比以前更强大！
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本文标题：读书有悟之元认知
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