早上起床太拖拉,浪费精力和时间的现象很严重,具体表现我找衣服,找洗澡和洗面毛巾,找袜子,床和桌面都邋里邋遢,严重的秩序混乱,很明显的生活自理能力差,学习任大炮的风格,控制起床,今天回去要把他改善,把一些有规律和常规的活动标准化,减少不必要的精力消耗和时间摩擦。
做一个晨型人,把早上宝贵的时间和注意力集中到一天最重要的工作,早上起床的有点晚,慢慢递进,明天早上6:30起床,适应一周到二周,调节到6:15分。最后再适应一个月到6:00起床,起床时间最好能够和季节及气候能协调……
早上起床太拖拉,浪费精力和时间的现象很严重,具体表现我找衣服,找洗澡和洗面毛巾,找袜子,床和桌面都邋里邋遢,严重的秩序混乱,很明显的生活自理能力差,学习任大炮的风格,控制起床,今天回去要把他改善,把一些有规律和常规的活动标准化,减少不必要的精力消耗和时间摩擦。
做一个晨型人,把早上宝贵的时间和注意力集中到一天最重要的工作,早上起床的有点晚,慢慢递进,明天早上6:30起床,适应一周到二周,调节到6:15分。最后再适应一个月到6:00起床,起床时间最好能够和季节及气候能协调……
本文标题:注意力和时间,金钱的分配
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