当我谈跑步的时候，我说些什么

自从加入某条慢跑锻炼打卡以来，我觉得自己有找到了一种激励自我，获得自律的感觉了。跟当年在这里加入日更打卡的激情一般，乐此不疲。

慢跑锻炼，有一段时间我几乎已经舍弃了。天天主要还是以散步作为锻炼手段，超过1万2千步就自我满足。所以，加入冬冷，我的运动数据，真是不堪入目。

当然，这个图表显示的，都是开启了运动模式下记录到数据啦。步行基本上很少去开启记录，而跑步的数据，大概也就是这么寥寥无几。

今天与大宝散步，回家时开启手机慢跑模式，运动了21分钟多，这样子，散步及跑步两不误，也是蛮好的吧。