怎样尽可能多的延长生命里的时间

    我参加工作以后，每天8小时的上班时间，7小时的睡觉时间，剩下9个小时里怎样合理安排时间能最大化多出成绩呢？

    第一利用番茄钟等工具，不拖延，行动迅速是提高效率的方法。

  第二制定可行的计划，每天认真执行该计划，比如每天写1000字的文章。随着写作能力的提高，改成每天写1500字，以后逐渐加强。

  第三每天做二十分钟的体育锻炼，看似花费了20分钟，其实不仅锻炼了肌肉，还锻炼了耐力与毅力，坚持下去拥有的就是恒心，那么做什么事情都会成功的。

    下面算一算我的9小时怎么安排。

    早晨一个小时洗漱做饭。9－1=8   

      晚上做饭吃饭刷碗1个半小时。8-1.5=6.5

      洗漱半个小时  6.5-0.5=6

      陪孩子1个小时6-1=5

      上下班半个小时5-0.5=4.5

      每天4.5个小时如果都被充分利用起来，一年下来还是很可观的。可见8小时的上班族也可以利用业余时间充分实现自己的梦想。