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外界越波动混乱 ,越要过简单专注的生活

外界越波动混乱 ,越要过简单专注的生活

作者: 吕燕 | 来源:发表于2022-09-19 20:09 被阅读0次

    一大早,爸爸带着奶奶出门去医院了,上周已经约好了今天去做胃镜检查,我带着小七小冉在家 ,想着奶奶可能正在遭罪呢,我手里继续着该做的事,心里却怎么都没办法太平…

    早晨和了面团放在冰箱发酵,拿出来揉面排气分割滚圆放置醒面,利用这个时间我开始在地台做藏地五式,进行今天的运动打卡,从每个动作三次到现在十九次,我的数量进阶控制得比较缓慢,现在已经完全适应了十九次的强度,明天最后一天,到后天周三就可以进阶到终极二十一次了,往后剩下的,就放在呼吸与动作结合的节奏提升上、还有每个动作深入的程度,或者再加额外的跑步 打球 跳舞等其他运动,但每天早晨的唤醒程序,就留给藏地五式了吧,给不确定的未来多增加一些些确定。

    三个动作完成后,醒发的小面团也差不多到时间,就去到厨房将面团按扁用可乐瓶盖往中间按压出甜甜圈的圆洞洞,再盖住保鲜膜进行最后的醒发,我也回到地台完成剩下的动作。

    炸好甜甜圈,陪着可爱的小七小冉吃完早餐,继续整理书籍,一本一本地往书架上填,书架实在太大了,两千多本书摆上去也就是一半的量,我遨游在自己头脑中的书海里,渴望着属于我可以敞开读书没有人打扰的那一天。

    但我又完全接受此刻眼前随时会被打断的可能,小七小冉实在太可爱 太贴心,我愿意在自己的能力范围内满足她们的所有要求,小孩子又能有什么过分的要求呢,小七不过是要妈妈多讲几个故事要点小玩具零食,而小冉更简单,只是要妈妈抱要喝妈妈奶而已…

    我看到自己在变得越来越安静,特别是在不小心无预兆地突然被坤哥吼了以后(当然他应该是决计不会承认自己有吼我的),我仍然是平静的,完全平静,一如没有风的清澈湖水,我在那一瞬间就看见了他的坏情绪的来龙去脉,又到银行还款日的压力、对母亲胃病的担忧、手里好不容易整理完又乱了颜色的灯带…我只是刚好替他做了那个情绪出口,好事儿

    就是我这电光火石之间的心理活动,让一番原本可能就要吵起来的家庭战争现场完全没有存在空间,要在以前,情况是这样的:

    “你干嘛吼我?你凶什么凶”“我哪里有吼你,明明自己做错了事,还脾气大”“你什么态度~”哈哈哈,所有的架都是这么干起来的吧

    我继续着手里原本的动作,面部表情都未起变化~我是如何修炼到今日这份淡定的?

    感谢我的每日运动 ,也感谢我的每日书写,更要感谢每天围绕在我身边的我最爱的孩子们,你们已经是全世界最美好的风景,我的生活已经足够简单,却又在内里丰富多彩,流年5提醒我要在这一年找到方向,我想,答案已经愈加清晰,就是这样,无论外在世界如何变迁,坚守住我内心的节奏,那些我自己建立起来的自知自信,谁也拿不走。

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