今天在悟的课堂上老师要求我们写出自己的三个优良品质，我写出的是：
一勤劳
二真诚
三善良
当同伴说出，我看到你的勤劳，我也看到你的懒惰，我看到你的真诚，也看到你的虚伪，我看到你的善良，也看到你的虚伪，当我听到优良品质的时候，心里很舒服，当听到邪恶的时候，心里像是有根刺一样，说多了就流下了眼泪，很多时候，我们能接受自己好的一面，对于不好的一面，心理是不能接纳的，当我大声的说出这两种品质同时出现在我的身上是一件多么美妙的事情啊，大生的说出来，多说几次就会感到轻松很多，是啊，人生就应该活出来阴阳两面，才完美具足
很多时候我们愿意把好的一面展现出来，不好的一面隐藏起来，隐藏的过程中会消耗我们很多的能量，不好的一面就是来成就我们优良品质的，二者是相互依存的，我们要结纳自己不好的一面，展现出自己的优良品质
在讲家庭系统隐藏动力的时候对我触动也很大，在一个家庭系统中受到的波动会一代代传承的，家庭系统中的老人即使躺在床上，他也在为晚辈们承担了很多，我想到我的家庭，当初公公得胃癌去世，没过一年，孩子和老公都出现问题，孩子休学在家，老公生病了，当初我非常自责，内疚，感觉都是因为我没把孩子教养好，才导致孩子出现一系列问题，到这中低能量状态对孩子并不好，我走上心灵成长之路，接纳孩子更多，孩子的安全感增加了，压抑的情绪开始爆发，孩子出现问题，提醒一个家庭需要调整，家庭氛围需要调整，父母需要学习成长。孩子的问题也是家族系统的问题在孩子身上的程现，我不再自我憎恨，轻松很多，我要做家族模式的终结者
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