如何在一个APP上坚持108天？

作者: 茶梅未了CHARM | 来源:发表于2021-01-24 15:52 被阅读0次

昨天看到自己每天打卡的app，已经坚持了108天了，嗯。108是个好数字，值得纪念一下。

以前在应用上打卡的事，也是蛮多的，像坚持早起，坚持早睡，坚持学习，坚持在付费的群里输出，到很多坚持，到最后都无疾而终，所以看到这个应用我坚持了108天的时候，还是有点惊讶，惊讶自己居然能够坚持。但冷静后，我反思了我坚持下来的原动力。

第一：工作需要，我的工作需要用到英语，英语口语的重要性也不用再强调，在这个app上，有我喜欢的口语，刷视频，还可以练习这个句子，寓教于乐。

第二：坚持门槛低。我从开始设置的打卡目标时间只有5分钟。常常2个视频就够时间了，这是个很容易坚持下来的时间。

第三：周日复盘。打卡都有一张标签，上面有一句英文，周日当我把这些句子抄下来的时候，是很有成就感的，并且也再复习了一遍。

第四：兴趣转移。之前很喜欢刷抖音，音乐加上画面，很让人沉迷，所以我找到了这个应用来替代了抖音，顺便可以学习英文，一举两得。

坚持就是胜利

哈哈，希望自己可以再接再厉。能够真正坚持下去！

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