我花一百五十块钱，买了一个新枕头，我寄希望于这个枕头能缓解我最近脖子疼的困扰，但结果并不尽如人意。睡了一个晚上，第二天依旧很明显得感觉到颈椎不舒服，特别是当我低头看手机或者看书的时候，简直疼得要命，我觉得脑袋好重，似乎要从颈椎上掉下来了。每当我感到不适的时候，就左右活动一下脖子，我听到脖子发出霹雳卡拉的声音，其实，不只是脖子，我发现自己的关节，很久没有活动，稍微一动就发出声响。我在网上查的结果是，缺乏运动。这跟我的情况也符合，我确实好久没有运动了，以前我还跑步，或者用哑铃锻炼，做俯卧撑，现在我什么也不做了，每天就是起来洗漱吃早饭，然后坐在电脑前，一个上午又一个下午。偶然出去，也是在图书馆看书，一坐好长时间。颈椎的问题真不是小事，以前不觉得有什么，现在经历了痛苦，才明白一个好习惯，对身体有多么重要。长时间的低头，不运动，缺乏锻炼，日积月累，终于导致问题爆发，现在已经到了必须解决的地步了。我一定要改掉这个不好的习惯，督促自己不要懒惰，对自己的身体健康负责，就能少一分痛苦的折磨。
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