你知道自己每天有多少时间是在抖音里度过的吗？一年中，你刷了多少视频，花费了多少时间。这是一个可以提升自己的平台，同样也会让你虚度光阴，就看你平时怎样利用。
如果长期沉浸于抖音或其他视频平台，久而久之，你会失去生活的很多乐趣，你应当给予家人的陪伴，等待经营的爱情，需要维持的友情、曾经许下的诺言、积累许久的工作，内心深处的梦想，还有默默奋斗的事业，都会受到影响，可能无法实现，可能停滞不前……
你总问时间都去哪了？也许就是这样日复一日的溜走了。如同喝酒一般，少饮酌情，多饮伤身……
你想让它的好处发挥到极致，为你所用，就要学着克制自己，
在我的手机里，视频软件时有时无，存在几天，就会删除，不会永久性的删掉是因为我认为它有很大的价值，有许多值得借鉴和利用的事物分享，能带我了解某个阶段的新鲜事物和热门话题，还可以让我舒缓压力，获得轻松愉悦的心情。但这仅仅是我短暂的需求，过后我会适可而止及时卸载。
也许过很长时间才会重新下载，就这样往复循环，我能保证它带给我的正面利用效果。
这是我找到的合适自己的方法，之前也设置过使用时间等其他限制自己刷视频停不下来的措施，但时间长了总是控制不好，会浪费很多时间在没用的事物上，对自己毫无用处，现在就不用担心了。
希望你们也找到自己的方法，远离自我消费，把自己的时间调整好，花在值得的事情上面。
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