尝试从痛苦中发觉平静力量

尝试从痛苦中发觉平静力量

我自小就是一个内心忧郁的人，这与我的生命经历有关，也有更深层次的原因。在2018年五月份我爆发了疑似抑郁情绪，自己常常躲在洗手间挠头抓墙痛哭，焦虑情绪、抑郁情绪纠杂在一起，几度想到死亡。是否是抑郁症我也未曾去医院鉴定，我担心昂贵的医药费，也担心诊断结果。在公司坚持到六月份，直到有一天晨会的时候毫无预兆地状态崩溃，会议结束后直奔老总办公室提了离职。离职到现在已经有六个月的时间，状态时好时坏。刚开始的两个月里大多数时间都在地板上，躺得像一具尸体。很长一段时间没有食欲，但偶尔胃里会饿得难受，那段时间要么不吃不喝，要么暴饮暴食。每天因为哭得太多而肿着大眼泡，头发也因用力撕扯而大把大把掉落，皮肤晦暗无光、油腻而干燥······

后来自己开始通过书籍缓解情绪上的痛苦，每次感受到焦虑或者抑郁的时候就把自己埋在书里，但脱离书籍以后，情绪依然会存在。在看书后的间歇尝试看电影、看电视剧，结果越看越觉得没有意思，甚至看着看着会觉得想吐，心理上已经产生了腻烦的感觉。

无意间在书中接触到了打坐、冥想、静坐，这几种也可以归为一种，是放空大脑、集中意念的方式。一定频率地去坚持，会慢慢感受到内心更多地平静。刚开始出于好奇去了解了我们传统的道家、佛家的打坐姿势，专门买了禅修垫来练习打坐。我试着将打坐与冥想结合起来，慢慢地发现自己的心可以静下来，坚持了一周左右，发现自己可以在这种状态中看到奇妙的场景，偶尔还会听到一些声音传递着讯息。

记得9月份的一天，晚上六点半左右在打坐冥想的时候，脑海中出现空旷而辽远却又清晰的声音，是一位老者的话语，我清晰记得其中一句是：肉体只是你的载体。这句话像是警铃般冲击着我的意识。

奇妙的是大约一周后的一天，我在地铁上刷着当当想要买几本书，其中有一本书毫无预兆地跳入我的视野：《爱是唯一真相》。看到这本书的瞬间就在直觉上想要买下这本书，关于爱与灵魂伴侣的阐释与解说，是美国著名灵性导师布莱恩·魏斯博士所著的书籍。这本书开启了我对于痛苦、对于爱、对于灵魂层面的新视野，让我收获了许多启发。随后我找到了博士的其余四本书籍，在十月份静下心来读完了。在阅读的过程中，第一次感受到内心清晰的宁静之感，并且在看着的时候舍不得放下，很享受徜徉在书中时所感受到的平静。

在阅读布莱恩博士这几本书期间，记得有一次出门，在地铁上时，忽然发现自己竟不再厌倦拥挤的人群，反而感受到一种平和，感受到周围陌生人的可爱，这种感觉是由内而外的、清晰的，因为感受到这种感觉，心里也觉得欢喜。在公园里漫步的时候，看到树边的小麻雀，觉得小麻雀就像是小精灵一般，内心里很是喜爱。当身边有陌生人路过时，我能发觉到他们不由地看向我的眼神，朋友说我的眼神比之前明亮了许多。这些细微之处的改变是从阅读布莱恩博士的书籍开始的，我也的确感受到了自己内心微妙的变化，我把书籍推荐给了朋友，他们反馈给我的是非常值得一看的灵性书籍。

布莱恩博士的书中提到了灵魂意识层面的知识，以及对痛苦、孤独、恐惧等当下社会中所经常提到的问题一一作出了分析与诠释，教我们如何去看待、应对以及疗愈自己。博士因为是科学医学出身，他曾一直排斥前世轮回、灵魂等这样的无形概念。但因为数以千计的案例出现在他的心理诊疗室的时候，他固执的思想与观念被一次次推翻重建，他冒着被同行、被学术界反对或批评的风险，在1988年出版了第一本关于灵魂与灵性成长的书籍《前世今生》，没想到会引起社会上的强烈反响，一时间成了欧美畅销书籍。自那以后，直到2013年，博士一共出版了六本书籍，现在在国内可以找到五本。书籍中阐述与记录的都是博士在诊疗室中所经历的病患的奇妙的前世回溯记忆，很多人由此发掘了自己的痛苦之源，并得到了身心上的疗愈。

现在的我在进行书籍的第二遍阅读，对我而言，布莱恩博士的书就像是伙伴，当我因生活中的困境而不知所措、感受到痛苦时，书籍会带给我力量，抚慰我的心灵。

其实，我们很多人都是在不断找寻快乐，而快乐来源于我们内心。我们能够练习与发觉内在的平静时，我们也会感受到喜悦与平和。所有人都在追逐的爱，它本是世间唯一的真相，也是唯一的永恒。

发觉平静力量的道路不是一蹴而就的，这个过程中也需要我们时常去练习爱、感受爱，这会引导我们更快地走向觉知。我还在继续学习的道路上，希望与我有相似感受的伙伴一起探索这条灵性觉醒之路。