我们必须牢记，所谓“真实”，是与人类有关的“真”，是能够为人所用、所追寻的“真”。再也不会有比这个更加“真”的了。
生而为人，我们每个人的人生都要完成的三大任务。
每个人都背负着三大约束而生，这是三个不容忽视的人生枷锁。
第一大约束，是我们都生活在这个小小星球——地球的坚硬地壳表面，别无他所可居。
第二个约束，是没有谁是人类中唯一的存在。
第三个支配着我们的约束在于，人类由男女两性构成。个体心理学发现，一切人类问题都可以归类到这三个主题中：职业、社会与性。
三大约束提出了三大问题：第一，我们的星球家园里由如此多的局限，该如何在其中找到一个赖以生存的方式或职业？第二，如何找到我们在群体中的位置，以便与他人合作，并享受合作的益处？第三，我们该如何自我调整，理解两性的存在以及依赖于两性关系的人类繁衍问题。
生活就是对人的兴趣，就是成为整体中的一份子，将我的力量贡献出来，谋求人类的福祉。
所谓真实的“生命的意义”都有一个共同的标志，那就是他们都有着普遍意义——能够为众人所分享，为他人所接受。
但凡能够处理好人生问题的人，其所作所为无不传达着这样一个信号，即他们仿佛透彻地、自然而然地理解了生命的意义，懂得最根本的东西在于对他人的关注以及集体的协作。
Chapter 01 儿童发展阶段。
五岁前，儿童已经形成了一套完整而牢固的行为模式，能够开始用他们自己的方式来应对问题和任务，我们将这称为他们的“生活方式”。
个体心理学有别于决定论的地方：经验本身无法决定成败。决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义。
1、生理缺陷的孩子。
2、被溺爱的孩子
被溺爱的孩子的主要兴趣中心只有自己，从来没理解合作的用处和必要性。一旦遇到困难，他们唯一能想到的就是要求他人的帮助。一切的根源仍旧在于同样的错误的世界观。我们甚至会发现有人在不通过的情况下使用不同的手段，但目标始终如一。
3、被忽视的孩子。
他们的世界都是冷漠的。他们无法明白，只要做出有益于他人的努力就可以为自身赢得喜爱与尊重。作为父母，最重要的职业便是让孩子在生命之初便体会到“信任他人”的价值。
以上三种孩子都容易对生命的意义做出错误的解读，唯有依赖帮助，他们才能寻找到一种对于生命的更好的理解。
最初的记忆和梦境：经验本身并非如他们在记忆中所占的地位那么重要，重要的只是它们的用途——被用来印证生命的意义。每一份记忆都经过了我们的粉饰。
合作是我们对抗神经官能症倾向的唯一安全保障。所以，很重要的一点在于，应该培养和鼓励儿童学会合作，应当允许他们自行探索与同龄人融洽相处的方式，可以是通过共同的小任务，也可以是通过一起游戏。
Chapter02 灵与肉
从生命的最初阶段到最后时光
身体和心灵作为一个不可分割的整体进行着合作
它们都是生命的组成部分
一切能过够行动的生物都能够预见事情的发生，并据此决定行动的方向，这就暗示了他们是有头脑和灵魂的。心灵如同马达，调动它在身体中所能发掘的一切潜能，使其成为牢不可破的安全堡垒。心理学的宗旨在于研究个人所有表现的含义，找出他或她的目标，并将这个目标与他人的进行比较。
如果身体无法适应周围的环境，难以满足环境的要求，那么往往会成为心灵的负担。
如何让短板转化为巨大的优势——只有当心灵找到了克服不足的方法时才有可能。
只有那些希望为整体出力而非局限于关注自身的孩子，才有可能成功学会弥补自己的不足。
只有当他发自内心地找到了一个能够激励自己的目标，并且这个目标所带来的成就比阻挡他的障碍更大时，这个孩子才有可能打起精神来。
一只笨拙的右手不会因为人心里想着要变得灵巧，盼望着少些笨拙，甚至避开那些会显示出其笨拙的场面，就变成了灵巧的右手。只有通过实打实的练习，笨拙的手才有可能灵巧起来，并且对于将来能够做好的渴望，要远远超过当下的笨拙所带来的挫败感。
感受的角色
所谓“文化”，便是人类活动对所处环境所做出的改变——人们的心灵引导身体做出各种行为，其结果便是我们的文化。
对于一个人的个性性格，我们绝不可能头痛医头、脚痛医脚，而是必须找到他们再选择生活方式时犯下的错误，找出他们的心灵对于个人经历的解读方式、他们心中生命的意义，以及他们面对环境和身体影响时所采取的应对方式。个体赋予世界和他们自己的意义。
Chapter03 自卑感和优越感
个体心理学最重要的发现之一，“自卑情结”——已被许多学派和学科分支的心理学家所采纳并实践，但如果只是告诉对方他有自卑情结，这并不会有任何益处。
所有的精神和疾患的人都有自卑情结。他们区分旁人的特点是，都会在某种特定的情形下感到无法过一种有用的生活，会为自己的努力和行为设定种种限制。
自卑情结下定义：当有问题时，如果个体无法恰当地适应和应对，并且坚信一定有办法解决，这就是自卑情结。
个体将跟着限定自己的活动范围，更在乎“不要失败”而非“争取成功”。表现出来便是犹豫不决、固步自封，甚至在困难面前畏缩逃避。
俄狄浦斯情结的患者大都是那些被父母溺爱的孩子，他们被宠得以为自己得愿望就是法律，却又从来没有认识到，他们可以在家庭之外靠自己的努力赢得喜欢和爱。
许多动物都拥有比我们更好的天赋来单独面对生活中的苦难。生命太短暂，我们的身体太孱弱。无论如何努力仍会继续，但唯有合作的人会充满希望地做出有益的努力，为改善我们的共同处境而努力。
优越的目标：
心理学者们必须学会从言行之间探求推敲，必须熟暗寻找隐含意义的艺术。当一个目标被清晰地勾勒出来，个体的潜力就会被修剪压缩到适合这个目标；至于整体的目标——我们可以将它称为原型——却会在任何情况下都努力突破这些限制，找到一个途径来表现个人设定的生命意义和争取优越感的终极理想。
不管什么时候遇到撒谎的案例，我们都应该要看是不是有严厉的父母的存在。若不是真相会带来危险，撒谎就毫无意义。
对优越感的追求是人所共有的。一切人类有关价值和成功的判断都有其根基，那就是合作。这是人类伟大的共识，放诸四海而皆准。
合作正需要的就是取长补短。在所有这些特殊的目标之中，我们都能看出，伴随着对于缺憾的切实补偿，有人排除了某些可能性，有人却针对自我的局限加以训练。哲学家们为什么必须一次次地避世而居才能思考和写作？由此就可以理解了。假使一个人的优越目标里匹配了高度的社会兴趣，那么虽说任何目标都会有错失，可这个目标的错误也不会太大。
Chapter04 早期记忆
在所有的表达中，最能揭示真相的是个体的记忆
世上没有“偶然的记忆“
人们只会记忆自认为与个人问题有关的人生故事
早期记忆与生活模式
一个人的记忆永远不会与他的生活方式背道而驰。
Chapter05 梦境
在所有关于梦的解读中，只有两种理论是合乎逻辑且具有科学性的。那就是弗洛伊德的精神分析学派和个体心理学派。
梦的目的必定就在于它们所激发出的感觉之中。
只有在不能确定问题的解决方法时，只有在现实压力延及我们的睡眠，一直提醒我们所面临的困难和必须解决的问题时，人们才会做梦。梦的目的在于支持和巩固做梦者的生活方式，唤起最适应这种方式的感觉。
隐喻能够造就美好、辉煌与奇妙的幻想。但我们必须坚持，如果被一个拥有错误生活方式的人所用，隐喻和象征就会变得危险。
对于梦，我们必须考虑的主要问题是它给人留下的心情及其对于整个生活方式的适应方式。
治疗的两部分：我们一定要去打开他的眼界，让他不再那样热衷于继续自己现有的生活方式。
治疗的另一部分是为他人注入合作的勇气，使其能够以一种有益于社会的方式来寻找到自己的重要性。若不是害怕在社会生活中失败，人们就不会选择反社会的行为方式。
Chapter 06 家庭的影响
在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存在。家庭中不应该存在统治，任何可能导致不平等的事情都应当被避免。
整个人类社会都维系在母亲对于成为母亲这一角色所抱有的态度上。
若是觉得照看孩子是一份卑微低下的工作，那么任何女人都无法全身心投入其中，发展出良好的技能，给予关怀、理解和同情，而这恰恰是一个孩子的最初阶段里最需要的。
当母亲已经成功建立起与孩子的关系后，下一个任务就应当是要扩展这种关系，引导孩子对包括父亲在内的其他人产生兴趣。
因此，母亲的任务是双重的，她必须成为孩子可以信赖的第一人，同时，也必须做好准备，引导这种信任和友善扩散下去，直至整个人类社会。
如果我们意识到合作与爱是永远无法靠力量强行获取的，想必这个世界上的紧张压力和无用功都会大大减少了。
假如母亲不能成功将孩子的兴趣扩展到包括父亲在内的其他人身上，其危害我们已经说到了一些。孩子在社会兴趣的发展中将遇到一系列的阻碍。如果父母的婚姻不愉快，那对孩子来说就是危机重重。
儿童最初看到的合作便是父母的合作，如果他们本身的合作就很薄弱，自然不能指望他们教导孩子学会合作。
婚姻应当是两人合作无间的经营，谋求两者的共同利益，为孩子谋福利，同时为社会创造利益。
一位父亲的职责可以概括为几句话：自己是妻子的好伴侣，是孩子的好伙伴，也是社会的好成员。他们必须妥善处理生活中的三大问题——工作、友谊和爱情，还必须在照顾和保护家庭时与妻子平等合作。
惩罚，尤其是体罚，总是会对孩子造成伤害。任何无法以友善方式进行的教育都是错误的教育。
我们真正关心的，是帮助孩子找到他们问题的解决之道。
无论父亲还是母亲，都不应该表现出对某个孩子的偏爱，这一点极其重要。偏爱的危害怎么强调都不为过。
懒惰是野心与缺乏勇气并存的标志：野心如此之大，以至于人们看不到任何实现它的希望。
Chapter07 学校的影响
儿童的发展有无限可能，教育对其选择影响最大。
应该让儿童学会为自己思考，应该让他们接触了解文学、艺术和科学，并成长为有能力分享整个人类文化，并为之做出贡献的人。我们想要的是能为了共同利益一起并肩工作的伙伴。
我们需要的是不仅能教会学生们谋生，也能教导他们为人类造福的老师。他们对这一责任的重要性必须熟记于心，并具备实现这一任务的资格。
师生关系：进展缓慢的孩子并非低能，他们只是在调整适应社会生活的问题前犹豫不决。教师是最适合帮助他们适应新环境的人选。
教师该如何来帮助他们呢？他们应该像母亲一样——和孩子建立纽带，赢得他们的关注。
儿童在未来生活中所有的适应和调节都有赖于从一开始就捕捉到他们的兴趣。
如果要论教育失败的责任，则在于教师和父母没能找到正确的方式激发孩子的兴趣。应该利用孩子产生的一切兴趣去诱导他们，与此同时，培养出其他兴趣。
教育最大的问题不在于儿童的极限，而在于他们的自我设限。
智力发展中最大的要素是兴趣，我们之前说过，能阻碍兴趣发展的是灰心和恐惧，而不是缺乏遗传。
在每种出类拔萃的能力背后，我们所发现的都是持久的兴趣和训练，而不是特异的遗传性状。
儿童的合作程度可以从他们的姿态、看和听的方式、与其他儿童的距离、交朋友的难易、注意力和专注力的强弱等方面判断出来。
没有人能比与孩子们一起工作、一起游戏的教师们更好地了解他们。儿童的早期错误是会持续下去还是得到纠正，关键在于教师。和父母一样，他们是未来人类的向导，他们能做出的贡献也不可估量。
网友评论