【1203读书清单】《普通心理学》（二）脑

脑：脑是心理活动赖以产生的物质基础，心理是人脑对客观现实的反应。

【1203读书清单】《普通心理学》（二）脑

1、周围神经系统：①脊神经，②脑神经，③植物性神经，负责将神经冲动从感觉神经传到神经中枢系统，再将神经冲动传到效应器（肌肉、腺体等）。

2、中枢神经系统：①脊髓，②脑干，③间脑（丘脑和下丘脑），④小脑。

3、大脑的结构

【1203读书清单】《普通心理学》（二）脑

4、大脑皮层的分区及机能

【1203读书清单】《普通心理学》（二）脑

大脑皮层中负责视觉、听觉、嗅觉、触觉、运动等部分为第一区域，记录来自外部的信号；额叶主体部分为第二区域，负责分析记录信号；当信号被理解后进入额叶第三区域，形成行动计划，由第二区域负责执行行动计划。

5、大脑的功能

【1203读书清单】《普通心理学》（二）脑

6、脑与心理活动

脑与人的认知如：记忆（信息编码、存储、提取、遗忘等活动）、想象、思维、直觉，与人的行为、智力、身心健康、情绪、人格等方面都有最直接的关系。

7、脑功能开发现状

目前人脑的潜能只发挥了不到10%。

8、大脑需要什么？

①运动可以促进大脑发展②睡眠对大脑健康非常重要③大脑需要充足营养（含铁）来发挥功能

9、烟与酒对大脑的影响

①酒精使低级中枢过度兴奋，过量会引起大脑深度抑制。②尼古丁、一氧化碳等会降低脑功能

10、如何开发大脑潜力？

①学习可以锻炼脑功能区

②大脑的开发：树立远大志向、提高身心健康水平、培养良好心理品质。

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开始学习心理学，了解脑的相关知识，才知道，我们的生活可以主动的去了解，去改善，然后去掌控。当自己对什么都不了解，知识匮乏的时候，我们不是在生活，只是在随波逐流，只是在空度这时光罢了。