焦虑、迷茫、浮躁、自卑你好啊！余生请多指教

很久没写长文了，最近总有几个词一直困扰着我，

第一个出现在我脑海中的是焦虑，其次是迷茫

然后是浮躁，最后是自卑，首先说一个焦虑，

你为什么焦虑？焦虑的来源在哪里？这些你们有思

考过吗？

通过我对这个社会的观察，和思考，以及在我有限

的知识面上我得出了一个

结论，焦虑来自于你羡慕，嫉妒，有没有恨我就不知

道了，比较，和恐慌

这是我对于焦虑的思考，不全欢迎大家补充，争议和完善。

为什么说焦虑来自于羡慕，嫉妒，和恐慌，比如说：

有人会羡慕某某人拿了国家奖学金而后悔自己没

好好学习而焦虑

有人会羡慕有的同学在校园里开工作室，出行

有自己的车，月薪过万而自己却在宿舍里闲鱼打

游戏，刷抖音，而焦虑

有人嫉妒有的同学在做微商月薪过万，而自己一

个月生活费一千块而焦虑

有人会羡慕身边的同学一个个都找到了自己心爱

的人有些甚至步入了婚姻的殿堂而自己还是找不

到对象而焦虑。等等……还有很多这些例子数不

胜数，自己思考

再加上自媒体公众号大量贩卖焦虑而导致恐慌

比如前段时间就有一篇刷爆朋友圈的文章《你的同龄人正在抛弃你》不知道有多少人看了，一时间仿佛所有人都被抛弃了一般焦虑万分

我不知道，在你阅读这篇文章的时候，你是否完全理性自主的思考过自身的焦虑问题，而没有受到舆论煽动的干扰？

不得不说，人们总是喜欢跟风，缺乏自我判断力的人总是不自觉地人云亦云，盲目从众随，随大流

还有一种焦虑，叫比较，“你过得比我好”，“你买的包包比我的贵”等等…我们似乎总爱找一个本身就比我们优越的参照对象比较一番，以便让自己更焦虑

换句话来说，幸福来自于比较

你为什么不幸福，

那时因为你拿自己的短处去打别人的长处

你当然不幸

什么叫幸福，幸福是拿自己某一方面的长处去打别人的短处，

我为什么不焦虑，因为我知道如何跟别人比较

例如：我知道我专业知识很差，学习成绩也很差，但我赚钱比他们厉害呀

我一个周末赚的钱，是他们一个月的生活费，我不跟他们比学习，我跟他们比赚钱。

比较不是拿短处去比别人的长处，你这是找死

而是拿自己某方面的长处，去打他们的短处

把比较这个词搞清楚了你的焦虑就会减半。

说了那么焦虑的的来源，现在来说说我对于焦虑这个词的一些个人见解，以及思考

焦虑，无处不在，面对现实我们有学业上的焦虑，事业上的焦虑，家庭上的焦虑，婚姻上的焦虑，爱情上的焦虑，生活中柴米油盐，衣食住行的焦虑，等等…

焦虑 就是我们人类文明发展到现在的最日常的一部分。

如果没有对食物的焦虑，人类就不会从树上下到平地去寻找更多食物，从而学会直立行走；

如果没有对猛兽的焦虑，人类就不会用双手去制造锋利的防身工具；

如果没有对未来的焦虑，人类也不会集结在一起抱团取暖，最终形成一个个璀璨的文明。

焦虑，是人类进步的源动力！

今天，当自己最好的朋友比自己优秀，你除了心生一丝嫉妒，还可能会怀揣一份焦虑努力提升自己，最终与他独立平等且光彩熠熠的肩并肩站在一起

焦虑，有时候也能让我们拔地而起，奋勇直追

就怕你，敢不敢正视自己的焦虑，接纳自己的不完美，与自己的焦虑和平相处？

两个月前，朋友圈出现了一个很火爆的视频，可以称为今年最好的演讲推荐大家都去百度搜下《余生很长，别慌张，别失望》这个视频对我触动挺大的

视频一开始它先告诉你，大多数人眼中“最完美”的人生模样：

18岁成人，22岁大学毕业

25岁工作稳定，30岁之前结婚生子

人生慢慢稳定，直到过完这一生

而视频的后半段，已然告诉了我们答案

“25岁后才拿到文凭，依然值得骄傲；30岁没结婚，但过得快乐也是一种成功；35岁之后成家也完全可以；40岁买房也没什么丢脸的。”

每个人都有属于自己的时刻表，别让任何人打乱你人生的节奏。

然后举了好多比较有名人的例子比如：姜子牙80岁挂帅，司马懿60多才受到重用，刘备40多岁才有了自己的队伍，被拒绝了12次之后J.K罗琳才出版了第一部《哈利波特》……马云35岁才创立阿里巴巴，库班25岁还在酒吧做酒保。等等……

看完视频然后我开始思考，并在底下留言，我说每个人都有自己的生活方式，以及生活节奏，不要让身边的人或着事的影响你，而打乱自己的节奏，听从自己内心的声音

在这个每个人都想急功近利的社会，我们总羡慕着别人的各种美好的物质生活，在总想着快点成功的路上而打乱自己的节奏，最后都会变的事与愿违

其实我们不要看眼前，我们把目光放远一点，往眼里走，我们看五年，十年，二十年，我五年前输给你没关系，但我十年后一定不能输给你，我看的比较远，思考的比较深，所以我心态，各方面都比很多人好。

所以不要再被身边的人，或事影响

我们现在应该想的不是如何赚钱，如何一夜暴富

而是如何去学点本事，增长点能力，多学点知识

多看几本书，多思考一点，你的能力决定了你的收入。

把下面这些问题思考完，你就对自己的知识和能力有了一个重新的认识。

1、什么是知识？

2、你有哪些知识？

3、你有什么能力？

4、你的能力算不算能力？(能变现的那种)

5、知识到能力还差几条大街？

6、如何把你所学的知识转变为能力？

7、有能力之后还需要什么？

8、能力等于成功吗？

9、如何定义成功？

很多人都鼓励说，笨鸟先飞，而我想说的是笨鸟先不飞，我就是属于那种笨鸟，我先不飞，先学习学习，先进化，为什么说笨鸟先不飞，因为你连个方向都没有，就乱来飞，撞到山崖都不知道怎么回事。

焦虑说了那么多，现在来说说迷茫

迷茫主要来自方向感的缺失，

以及存在感消失，迷茫又是一种空洞无助的精神状态，犹如，一脚踏在云里雾里，分不清东南西北

主要表现为自身对现实社会的无力感

才华配不上梦想，就是面对的选择太多，

好高骛远，手高眼底只去想，而从不去做。

眼前的事不去做，做天边的事

烦恼的事不做只想做繁华的

风风雨雨的事不做，只想做风风光光的

妈妈的话你不听，你听马云的，

做什么都想看看能不能赚个十万，八万

破解迷茫：首先迷茫是件好事，迷茫能让你重新审视自己，找到方向，我迷茫了19年，可以这么说，我小学，初中，高中，从来没有思考过，小学混了六年，成绩基本上都是倒数，作业全靠一点通都是混着过来的，到了初中，作业全靠百度，考试也全都是百度，没有思考，看了两年小说，到了高中更加了，一个学期认认真真，做笔记，从上课听到下课的绝对不会超过20节课，打了三年的“时空猎人”

浑浑噩噩，游手好闲，不思进取，混了10几年

到了大学后，犹于家里发生了一些变故，可以说基本上破产了，从那时候起，我明白了一个道理我知道人生总有一些东西，等待着我们去建构，去敲打，从身边的小事，眼前事，手边事，琐碎事做起，借助家里提供平台，并通过自身的努力，我实现了经济独立，解决了所有的生活费，以及今年的学费

小事不肯干大事就轮不到你，自知跬步无以至千里。是个很重要的过程，

我们正视自己的缺点正视起点，正视环境，努力去提升自己的能力，补充自己知识，提高自己的认知，多看点书，多看点书，多看点书，相信自己。

我在大学看了很多书，可以这么说，我买的书比我买的衣服还要多。

很多时候你不是迷茫，你只是书看的太少

而想的太多

很多时候你不是迷茫你只是

想的太多而做的太少。

再说浮躁

这世界运转得太快了，有时候我们还来不及反应，就已经被其他人抛到了身后。

而我们又太过渴望成功，难免会被其他人影响

昨晚我看了一个视频，一个教授毕业典礼的致辞

我记得其中有一段话让我记忆犹新

她说的确是有不少人，因为有好的机遇，好的平台，好的点子，好的背景，而一夜成名，这些成功的幻想实际上也加剧了这个社会的浮躁，加剧了人们对于成功的渴望，面对这些充满不确定性的变化，我们要脚踏实地，不要急于成功，不要放弃思考。

最后说下自卑

自卑能毁灭你，也能成就你

我写过一篇专门分析，破解自卑的文章

我从八个纬度一一解释了自卑，现在我就不写了

自己看《自卑与超越》书去，写的太多那都是我自己思考，总结出来的，不是你自己悟出来的

最后我想说，我们终其一生都离不开焦虑，迷茫，浮躁，自卑它让我们苦恼，让我们压抑，让我们痛苦，让我们心慌、但它也让我们奋起，让我们不服输，让我们有了目标和方向。

与其将焦虑，和迷茫，浮躁，自卑，视为应该尽力摆脱的罪恶和敌人，不如与自己的心来个面对面，和自己的焦虑，迷茫，浮躁，自卑，肩并肩，一起平和、友好的相处。

温柔地说一声“焦虑，迷茫，浮躁，自卑你好啊，余生请多指教，希望你能帮助我越来越好！

“以上文字，看着可能舒服些安慰人一些，但也不是你好吃懒做，游手好闲，不思进取，浑浑噩噩，混吃等死的借口，千万别从一碗鸡汤里爬出来，又掉进了另一碗鸡汤，请带着思考去阅读”。

如果你此刻正在被焦虑、浮躁、迷茫、自卑所困扰推荐你去看几本书《自卑与超越》《接纳自己的不完美》《控制焦虑》《少有人有的路》